Claudia Eva Reinig: Yoga-Entspannung | preigu

Cover: 9783958834637 | Yoga-Entspannung | Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Über den Autor

Claudia Eva Reinig leitet als Yogalehrerin und Ausbilderin Retreats, Yogaferien, Workshops und Weiterbildungen und ist in der Schweiz sowie international Gastreferentin bei diversen Kongressen. Seit vielen Jahren unterrichtet sie als Ausbilderin angehende YogalehrerInnen an verschiedenen Institutionen.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Hörbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	64 Min.
ISBN-13:	9783958834637
ISBN-10:	3958834639
Sprache:	Deutsch
Autor:	Reinig, Claudia Eva
Hersteller:	Theseus Verlag Theseus im Kreuz Verlag
Maße:	125 x 125 x 5 mm
Von/Mit:	Claudia Eva Reinig
Erscheinungsdatum:	24.02.2020
Gewicht:	0,022 kg

Artikel-ID: 118004458

Über den Autor

Claudia Eva Reinig leitet als Yogalehrerin und Ausbilderin Retreats, Yogaferien, Workshops und Weiterbildungen und ist in der Schweiz sowie international Gastreferentin bei diversen Kongressen. Seit vielen Jahren unterrichtet sie als Ausbilderin angehende YogalehrerInnen an verschiedenen Institutionen.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Hörbuch
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Inhalt:	64 Min.
ISBN-13:	9783958834637
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Autor:	Reinig, Claudia Eva
Hersteller:	Theseus Verlag Theseus im Kreuz Verlag
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