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Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität.
Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität.
ZDF-EMPFEHLUNG: "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN." Weitere Empfehlungen: Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u.a.
Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde einem breiten Publikum bekannt durch Beiträge über Schlafförderung, Biofeedback und Entspannung in zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen.
HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: [...]
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Audio-CD |
| ISBN-13: | 9783000080173 |
| ISBN-10: | 3000080171 |
| EAN: | 4039967000170 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 1173 |
| Autor: | Hölker, Ralf Maria |
| Vorleser: | Nierhoff, Klaus |
| Hersteller: |
Kölner Inst. Stressvermin
Klner Institut fr Stressverminderung |
| Maße: | 141 x 124 x 12 mm |
| Von/Mit: | Ralf Maria Hölker |
| Erscheinungsdatum: | 06.2001 |
| Gewicht: | 0,09 kg |
ZDF-EMPFEHLUNG: "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN." Weitere Empfehlungen: Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u.a.
Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde einem breiten Publikum bekannt durch Beiträge über Schlafförderung, Biofeedback und Entspannung in zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen.
HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: [...]
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Audio-CD |
| ISBN-13: | 9783000080173 |
| ISBN-10: | 3000080171 |
| EAN: | 4039967000170 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 1173 |
| Autor: | Hölker, Ralf Maria |
| Vorleser: | Nierhoff, Klaus |
| Hersteller: |
Kölner Inst. Stressvermin
Klner Institut fr Stressverminderung |
| Maße: | 141 x 124 x 12 mm |
| Von/Mit: | Ralf Maria Hölker |
| Erscheinungsdatum: | 06.2001 |
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