Tiefenentspannung und guter Schlaf | Audio-CD

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Cover: 9783942765022 | Tiefenentspannung und guter Schlaf | Werner Eberwein | Audio-CD | 2014

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören der CD werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong zum Aufwachen. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet es kann abends zum Einschlafen gehört werden.

Über den Autor

Werner Eberwein, geb. 1955, Diplom-Psychologe, seit 1983 Psychologischer Psychotherapeut in Berlin-Kreuzberg, Leiter des Fort- und Weiterbildungszentrums der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) und des Institutes für Humanistische Psychotherapie (IHP) in Berlin, Vorstandsmitglied der Arbeitsgemeinschaft Humanistische Psychotherapie (AGHPT), abgeschlossene Ausbildungen in Hypnose und Hypnotherapie, NLP, Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Gesprächspsychotherapie u.a.

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
ISBN-13:	9783942765022
ISBN-10:	3942765020
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Jewelcase
Autor:	Eberwein, Werner
Vorleser:	Eberwein, Werner
Hersteller:	Linke, Robert Get Well Recordings
Laufzeit:	62 Minuten
Maße:	137 x 122 x 9 mm
Von/Mit:	Werner Eberwein
Erscheinungsdatum:	17.11.2014
Gewicht:	0,092 kg

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