Daniel Wilk: Schlafgeschichten | Audio-CD

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Cover: 9783896705372 | Schlafgeschichten | Mit der Hypnotherapie besser schlafen | Wilk | CD

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Schlaf ist wichtig: Während des Schlafes erneuern wir uns unbewusst und werden wieder leistungsfähig. Wenn wir längere Zeit zu wenig schlafen, fühlen wir uns zunehmend schlechter, die Leistungen des Gehirns lassen nach, das Denken wird beeinträchtigt, ebenso das Gedächtnis. Auch unsere Stimmung und unsere Freude am Leben leiden darunter. Der normale Schlafbedarf liegt zwischen sieben und neun Stunden pro Tag. Zu wenig Schlaf führt zu Erschöpfung und fördert körperliche und psychische Erkrankungen. Deshalb sollten Sie Ihr Leben so ordnen, dass Sie dauerhaft innerhalb Ihrer Leistungsgrenzen bleiben. Die Texte auf der CD helfen Ihnen, leichter in den Schlaf zu finden und wieder aus sich selbst heraus zu spüren, was gut für Sie ist. Jeder von uns hat ein unbewusstes Wissen darüber, wie der Schlaf gefördert werden kann. Dieses Wissen wird in den Geschichten auf der CD angeregt, damit es Ihnen wie früher gelingt, den Schlaf kommen zu lassen.

Über den Autor

Daniel Wilk, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut;
Hypnotherapeut (M.E.G.) und Gesprächspsychotherapeut (GWG).
Psychotherapeutische Tätigkeit an der Schwarzwaldklinik Orthopädie;
vermittelt seit 28 Jahren autogenes Training und tiefere Entspannungen.
Daneben gibt er Fortbildungen in autogenem Training und Hypnose,
u. a. fu¿r die Deutsche Gesellschaft fu¿r Entspannungsverfahren (DG-E).

Erscheinungsjahr:	2011
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Angewandte Psychologie
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	60 Min.
ISBN-13:	9783896705372 9783000285202
ISBN-10:	3896705377 3000285202
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Jewelcase
Autor:	Wilk, Daniel
Hersteller:	Wilk, Daniel Auer-System-Verlag, Carl
Maße:	127 x 144 x 12 mm
Von/Mit:	Daniel Wilk
Erscheinungsdatum:	20.01.2011
Gewicht:	0,09 kg

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