Progressive Muskelentspannung | Audio-CD | preigu

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783893215102 | Progressive Muskelentspannung | Robert Stargalla | Audio-CD | Digipack

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

14,85 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	42 Min.
ISBN-13:	9783893215102
ISBN-10:	3893215107
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	2066
Ausstattung / Beilage:	Digipack
Autor:	Stargalla, Robert
Hersteller:	Neptun Media GmbH
Laufzeit:	43 Minuten
Maße:	173 x 126 x 10 mm
Von/Mit:	Robert Stargalla
Erscheinungsdatum:	15.07.2010
Gewicht:	0,091 kg

preigu-id: 101030429

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	42 Min.
ISBN-13:	9783893215102
ISBN-10:	3893215107
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	2066
Ausstattung / Beilage:	Digipack
Autor:	Stargalla, Robert
Hersteller:	Neptun Media GmbH
Laufzeit:	43 Minuten
Maße:	173 x 126 x 10 mm
Von/Mit:	Robert Stargalla
Erscheinungsdatum:	15.07.2010
Gewicht:	0,091 kg

preigu-id: 101030429

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Audio-CD

Cover: 4029378050505 | Tai Chi-Music For Mind & Body Movement | Temple Society | Audio-CD

Tai Chi-Music For Mind & Body Movement

EAN: 4029378050505

Sprache: Deutsch

10,85 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 774213910721 | The book of secrets | Loreena McKennitt | Audio-CD | CD | Deutsch

The book of secrets

EAN: 774213910721

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Loreena McKennitt

Maße: 125 x 144 x 12 mm

Genre: Rock & Pop

19,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Audio-CD

Cover: 4280000643162 | Hausaufgabenmusik - Entspannung für Kinder und Jugendliche, 1 Audio-CD

Hausaufgabenmusik - Entspannung für Kinder und Jugendliche, 1 Audio-CD

EAN: 4280000643162

Sprache: Deutsch

Maße: 142 x 125 x 11 mm

11,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Audio-CD

Cover: 4012897210277 | Urlaub am Meer | Wellness Pur | Audio-CD | 2011 | EAN 4012897210277

EAN: 4012897210277

14,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Audio-CD

Cover: 4280000149213 | Regengeräusche ohne Musik - Regen am Meer, 1 Audio-CD, Audio-CD | CD

Regengeräusche ohne Musik - Regen am Meer, 1 Audio-CD, Audio-CD

Naturgeräusche zur Entspannung

EAN: 4280000149213

Sprache: Deutsch

Maße: 7 x 124 x 141 mm

26,60 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Audio-CD

Cover: 4280000149114 | Naturgeräusche zur Entspannung - Meeresrauschen ohne Musik, 1 Audio-CD

Naturgeräusche zur Entspannung - Meeresrauschen ohne Musik, 1 Audio-CD

Den Stress besiegen

EAN: 4280000149114

Sprache: Deutsch

Maße: 142 x 125 x 11 mm

12,45 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Audio-CD

Cover: 4036067140164 | Tibetan Mantras for Turbulent Times | Deva Premal | Audio-CD | Deutsch

Tibetan Mantras for Turbulent Times

EAN: 4036067140164

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 69 Minuten

19,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783893215072 | Chillout Lounge | Musik zum Loslassen und Wohlfühlen | Scheffner | CD

Chillout Lounge

Musik zum Loslassen und Wohlfühlen

EAN: 9783893215072

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 72 Minuten

9,60 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 4280000149091 | Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten, 1...

Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten, 1 Audio-CD

Entspannungsübungen bei Stress. Muskelrelaxation nach Jacobson

EAN: 4280000149091

Sprache: Deutsch

Maße: 140 x 130 x 10 mm

12,45 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Cover: 4280000643100 | Tai-Chi und Qigong Teil 1 | Thomas Rettenmaier | CD | Deutsch | 2015

Tai-Chi und Qigong Teil 1

Musik für Ihr Training. Meditative, instrumentale Musik

EAN: 4280000643100

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Rettenmaier

Maße: 140 x 130 x 10 mm

Genre: Meditation

12,45 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Audio-CD

Cover: 4280000149688 | Wellness- und Entspannungsmusik Instrumental, 1 Audio-CD | Rettenmaier

Wellness- und Entspannungsmusik Instrumental, 1 Audio-CD

Musik für Entspannung und Meditation

EAN: 4280000149688

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Rettenmaier

Maße: 141 x 124 x 9 mm

20,90 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen