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IN 10 GANZ EINFACHEN LEKTIONEN MEDITIEREN LERNEN. SCHNELL, UNKOMPLIZIERT, OHNE HOKUSPOKUS, SOFORT ZUM MITMACHEN
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INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD
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BONUSMATERIAL
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Wichtiger Hinweis:
Der Download kann
nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD
garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)
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Meditieren ist definitiv kein Hokuspokus und eigentlich sogar ziemlich einfach.
Wir alle können meditieren, zu jeder Zeit, überall und auf unendliche Art und Weise - und das völlig ohne Esoterik, Nagelbrett oder Zen-Meister. Alles, was es braucht, ist der Wunsch nach positiver Veränderung in Deinem Leben und ein bisschen Durchhaltevermögen.
In 10 einfachen, abwechslungsreichen Lektionen führt Dich dieser Kurs unverkrampft und rundum sympathisch in die Grundtechniken der Meditation ein.
Die Lektionen dauern jeweils nur wenige Minuten und werden Dich sehr schnell schon erste Erfolge erleben lassen.
Wenn Du am Ball bleibst und regelmäßig übst, wirst Du feststellen, dass sich nach und nach einige Dinge in Dir grundsätzlich zu verändern beginnen:
Du wirst dich im Alltag zunehmend entspannter, gelassener und ausgeglichener fühlen. Du wirst feststellen, dass Dich Stress nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen kann, Du einen kühlen Kopf behältst und sich sogar Dein Schlaf verbessert. Du wirst dich präsenter, konzentrierter und auch leistungsfähiger fühlen. Du wirst zufriedener sein - glücklicher. Und selbstredend wird so auch Deine körperliche Gesundheit immens davon profitieren.
Klang das jetzt doch nach Hokuspokus?
Ist kein Hokuspokus - das sind wissenschaftliche Fakten.
Darum anhören und gleich mitmachen, es lohnt sich!
--
INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + BONUSMATERIAL
Mit dem Kauf der CD erhältst Du Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort kannst Du
alle Titel der CD als MP3 direkt auf Dein Handy laden
. Außerdem findest Du dort noch viele weitere Meditationen, um Deine gesammelte Erfahrung zu vertiefen.
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Gesprochen von Dana Friedrich
Gesamtspielzeit ca. 65 Minuten + MP3-Bonusdownloads
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Wenn es um Entspannung geht, können Sie auf MINDDROPS vertrauen.
Viele unserer Audio-Kurse sind
Nr. 1-Bestseller
zu diesem Thema und durften bereits unzähligen Menschen eine Hilfe sein. Wir sind Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung.
Titel 2: Sitzen, Liegen, Stehen, Laufen ...
Titel 3: Basics * Erste Trippelschritte
Titel 4: Atmung * Die Atmung als Objekt Deiner Meditation
Titel 5: Bodyscan * Die Empfindungen Deines Körpers als Objekt Deiner Meditation
Titel 6: Die Affenhorde* Gedanken springen wie Affen umher, zähme sie geduldig und beharrlich
Titel 7: Spannungen * Den vielen kleinen körperlichen Spannungen auf der Spur
Titel 8: Den Atem zählen * Die Konzentration auf die Atmung weiter vertiefen
Titel 9: Sei immer nett zu Dir selbst * Lass Freundlichkeit, Liebe und Rücksicht zu einem Grundgefühl in Dir werden
Titel 10: Akzeptanz * Akzeptieren, was wir nicht ändern können
Titel 11: Dankbarkeit * Der Schlüssel zu positiven Gedanken und verbesserten Denkmustern
Titel 12: Dein künftiges Selbst * Gönn Dir einen visionären Blick in Deine Zukunft
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Hörbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Audio-CD |
| Inhalt: | CD |
| ISBN-13: | 9783906837130 |
| ISBN-10: | 3906837130 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | minddrops |
| Redaktion: | minddrops |
| Hersteller: |
MindDrops Verlag
Polakov, Antonio |
| Verantwortliche Person für die EU: | Werkstatt Verlagsauslieferung, Königstr. 43, D-26180 Rastede, info@minddrops.de |
| Maße: | 139 x 124 x 10 mm |
| Von/Mit: | minddrops |
| Erscheinungsdatum: | 09.12.2019 |
| Gewicht: | 0,052 kg |