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Das kleine Hörbuch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Audio-CD von Patrizia Collard
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Zusammenfassung
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Audio-CD
Inhalt: 81 Min.
1 CD
ISBN-13: 9783837143607
ISBN-10: 3837143600
Sprache: Deutsch
Autor: Collard, Patrizia
Vorleser: Hoffmann, Daniela
Interpret: Dr.Collard,Patrizia
Auflage: Ungekürzte Lesung
Hersteller: Random House Audio
Laufzeit: 81 Minuten
Maße: 139 x 124 x 10 mm
Von/Mit: Patrizia Collard
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
Gewicht: 0,058 kg
preigu-id: 113487104
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Zusammenfassung
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Audio-CD
Inhalt: 81 Min.
1 CD
ISBN-13: 9783837143607
ISBN-10: 3837143600
Sprache: Deutsch
Autor: Collard, Patrizia
Vorleser: Hoffmann, Daniela
Interpret: Dr.Collard,Patrizia
Auflage: Ungekürzte Lesung
Hersteller: Random House Audio
Laufzeit: 81 Minuten
Maße: 139 x 124 x 10 mm
Von/Mit: Patrizia Collard
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
Gewicht: 0,058 kg
preigu-id: 113487104
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