Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch ... | preigu

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Cover: 9783963981227 | Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven | MP3

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Beschreibung

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Über den Autor

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm®-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	MP3
Inhalt:	1 Audio-CD
ISBN-13:	9783963981227
ISBN-10:	3963981229
Sprache:	Deutsch
Autor:	Croos-Müller, Claudia
Vorleser:	Seifert, Jutta
Hersteller:	Audio Media
Laufzeit:	55 Minuten
Maße:	142 x 123 x 10 mm
Von/Mit:	Claudia Croos-Müller
Erscheinungsdatum:	30.11.2019
Gewicht:	0,089 kg

preigu-id: 116220551

Über den Autor

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm®-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	MP3
Inhalt:	1 Audio-CD
ISBN-13:	9783963981227
ISBN-10:	3963981229
Sprache:	Deutsch
Autor:	Croos-Müller, Claudia
Vorleser:	Seifert, Jutta
Hersteller:	Audio Media
Laufzeit:	55 Minuten
Maße:	142 x 123 x 10 mm
Von/Mit:	Claudia Croos-Müller
Erscheinungsdatum:	30.11.2019
Gewicht:	0,089 kg

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