Autogenes Entspannen für Kinder - 20 Fantasiereisen zur Guten Nacht
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bewährte Methode zur Selbstentspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer Ruhe und Entspannung eintauchen zu können. Kinder lernen diese Entspannungstechnik am besten mit sogenannten Fantasiereisen. Die Formeln werden als Situationsbeschreibungen mit Suggestionswirkung in traumhaft schöne Geschichten verpackt, so dass sie sich diese gut bildhaft vorstellen können.
Um die Kinder nicht zu überfordern, wird das Training auf diesem Album mit drei Formeln (Ruhe, Schwere, Wärme) begonnen und nach einigen Geschichten um jeweils eine weitere ergänzt. Die letzten sieben Fantasiereisen enthalten dann alle Formeln.
Für jede Reise legt sich das Kind entspannt ins Bett, gern mit Kuscheltier, und schließt die Augen. Das Kind - begleitet von einem weißen Raben namens Korbinian Zabel - steigt auf eine Zauberwolke und schwebt damit in Fantasiewelten wie ins Regenbogenland, auf die Sonneninsel, an den Schwanensee, in den Märchenwald, auf das Wolkenschloss oder in eine traumhafte Unterwasserwelt. Am Ende jeder Geschichte wird das Kind wieder "zurück in sein Bett gebracht".
Kinder werden diese süßen Geschichten lieben und hoffentlich entspannt danach einschlafen.
Details
Empfohlen (bis): 12
Empfohlen (von): 6
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Inhalt: 2 Audio-CDs
EAN: 4260167472690
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 6747269
Hersteller: Universal Music GmbH
Universal Family Entertai
Laufzeit: 162 Minuten
Maße: 119 x 135 x 8 mm
Erscheinungsdatum: 03.05.2019
Gewicht: 0,09 kg
preigu-id: 116345746
Details
Empfohlen (bis): 12
Empfohlen (von): 6
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Inhalt: 2 Audio-CDs
EAN: 4260167472690
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 6747269
Hersteller: Universal Music GmbH
Universal Family Entertai
Laufzeit: 162 Minuten
Maße: 119 x 135 x 8 mm
Erscheinungsdatum: 03.05.2019
Gewicht: 0,09 kg
preigu-id: 116345746
Hinweise