Christopher Germer: Achtsames Selbstmitgefühl | preigu

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Cover: 9783867810906 | Achtsames Selbstmitgefühl | Christopher Germer (u. a.) | Audio-CD

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

Über den Autor

Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Audio-CD
Seiten:	86
Inhalt:	2 Audio-CDs
ISBN-13:	9783867810906
ISBN-10:	3867810907
Sprache:	Deutsch
Autor:	Germer, Christopher Neff, Kristin Hölzel, Britta
Vorleser:	Hölzel, Britta
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Arbor Arbor Verlag
Maße:	127 x 144 x 15 mm
Von/Mit:	Christopher Germer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.09.2012
Gewicht:	0,111 kg

preigu-id: 106381057

Über den Autor

Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Audio-CD
Seiten:	86
Inhalt:	2 Audio-CDs
ISBN-13:	9783867810906
ISBN-10:	3867810907
Sprache:	Deutsch
Autor:	Germer, Christopher Neff, Kristin Hölzel, Britta
Vorleser:	Hölzel, Britta
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Arbor Arbor Verlag
Maße:	127 x 144 x 15 mm
Von/Mit:	Christopher Germer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.09.2012
Gewicht:	0,111 kg

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