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7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
+ Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben.
+ Kurzanleitungen, Übungen, Rezepte und Gesundheitstipps von der Bestsellerautorin und bekannten TV-Ärztin
+ Talkshow- und TV-Auftritte zum Erscheinen in Vorbereitung
+ Gleichzeitig als Spitzentitel bei Knaur MensSana
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Hörbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Audio-CD |
| Inhalt: | 2 Audio-CDs |
| ISBN-13: | 9783839882115 |
| ISBN-10: | 3839882117 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 2003803 |
| Autor: | Rubin, Franziska |
| Vorleser: | Rubin, Franziska |
| Auflage: | Gekürzte Ausgabe |
| Hersteller: | Argon Balance |
| Verantwortliche Person für die EU: | Argon Verlag AVE GmbH, Waldemarstr. 33a, D-10999 Berlin, produktsicherheit@argon.de |
| Maße: | 142 x 124 x 12 mm |
| Von/Mit: | Franziska Rubin |
| Erscheinungsdatum: | 02.11.2020 |
| Gewicht: | 0,1 kg |
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
+ Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben.
+ Kurzanleitungen, Übungen, Rezepte und Gesundheitstipps von der Bestsellerautorin und bekannten TV-Ärztin
+ Talkshow- und TV-Auftritte zum Erscheinen in Vorbereitung
+ Gleichzeitig als Spitzentitel bei Knaur MensSana
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Hörbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Audio-CD |
| Inhalt: | 2 Audio-CDs |
| ISBN-13: | 9783839882115 |
| ISBN-10: | 3839882117 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 2003803 |
| Autor: | Rubin, Franziska |
| Vorleser: | Rubin, Franziska |
| Auflage: | Gekürzte Ausgabe |
| Hersteller: | Argon Balance |
| Verantwortliche Person für die EU: | Argon Verlag AVE GmbH, Waldemarstr. 33a, D-10999 Berlin, produktsicherheit@argon.de |
| Maße: | 142 x 124 x 12 mm |
| Von/Mit: | Franziska Rubin |
| Erscheinungsdatum: | 02.11.2020 |
| Gewicht: | 0,1 kg |