Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Cover: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Bild: 9783833868474 | Zuckerfrei für Berufstätige | Hannah Frey | Taschenbuch | 144 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Zuckerfrei für Berufstätige
Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte
Taschenbuch von Hannah Frey
Sprache: Deutsch

16,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche

Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!



Das A und O - eine gute Organisation



Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.




  • Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
  • Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
  • So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
  • Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten
Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche

Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!



Das A und O - eine gute Organisation



Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.




  • Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
  • Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
  • So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
  • Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten
Über den Autor
Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / [...] Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. ([...]
([...]
Zusammenfassung
Eine gesunde Ernährung kommt im stressigen Job-Alltag oft zu kurz. Doch damit ist jetzt Schluss! Bestsellerautorin Hannah Frey zeigt in Zuckerfrei für Berufstätige, wie leicht sich eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe auch im hektischen Berufsleben umsetzen lässt. Geniale Tipps & Tricks für einfaches Meal Prep, clevere Meal Plans für jede Jahreszeit, passende Einkaufslisten und jede Menge gesunde Rezepte helfen, damit das Projekt Zuckerfrei trotz Vollzeitjob, Freizeitstress und wenig Zeit zum Kochen garantiert gelingt. Fix angerührt quellen die Himbeer-Overnight-Oats über Nacht vor sich hin - und sind wie von Zauberhand fertig fürs Frühstück. Ebenso schnell ist yummy Feierabend-Food wie Paprika mit Falafel-Füllung, One-Pot-Curry oder Lachs in cremiger Spinatsauce gezaubert und ganz nebenbei ein einfacher To-go-Salat für den nächsten Arbeitstag vorbereitet. Und man selbst? Hat endlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge!

Download zum Buch "Zuckerfrei im Job - Wochenplan" unter [...]
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Backofenhinweis
Der Vorrat
Vorwort
Plan. Prep. Eat. Repeat.
Good Food = Good Mood
Die Rezepte
Meal Prep FAQ
Smoothie-Packs
Salate im Glas
Die Autorin
Die Fotografin
Leseempfehlungen
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Inhalt: 144 S.
90 Fotos
ISBN-13: 9783833868474
ISBN-10: 3833868473
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0086847
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Frey, Hannah
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 90 Fotos
Maße: 241 x 184 x 15 mm
Von/Mit: Hannah Frey
Erscheinungsdatum: 03.01.2019
Gewicht: 0,487 kg
preigu-id: 114145002
Über den Autor
Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / [...] Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. ([...]
([...]
Zusammenfassung
Eine gesunde Ernährung kommt im stressigen Job-Alltag oft zu kurz. Doch damit ist jetzt Schluss! Bestsellerautorin Hannah Frey zeigt in Zuckerfrei für Berufstätige, wie leicht sich eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe auch im hektischen Berufsleben umsetzen lässt. Geniale Tipps & Tricks für einfaches Meal Prep, clevere Meal Plans für jede Jahreszeit, passende Einkaufslisten und jede Menge gesunde Rezepte helfen, damit das Projekt Zuckerfrei trotz Vollzeitjob, Freizeitstress und wenig Zeit zum Kochen garantiert gelingt. Fix angerührt quellen die Himbeer-Overnight-Oats über Nacht vor sich hin - und sind wie von Zauberhand fertig fürs Frühstück. Ebenso schnell ist yummy Feierabend-Food wie Paprika mit Falafel-Füllung, One-Pot-Curry oder Lachs in cremiger Spinatsauce gezaubert und ganz nebenbei ein einfacher To-go-Salat für den nächsten Arbeitstag vorbereitet. Und man selbst? Hat endlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge!

Download zum Buch "Zuckerfrei im Job - Wochenplan" unter [...]
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Backofenhinweis
Der Vorrat
Vorwort
Plan. Prep. Eat. Repeat.
Good Food = Good Mood
Die Rezepte
Meal Prep FAQ
Smoothie-Packs
Salate im Glas
Die Autorin
Die Fotografin
Leseempfehlungen
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Inhalt: 144 S.
90 Fotos
ISBN-13: 9783833868474
ISBN-10: 3833868473
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 0086847
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Frey, Hannah
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 90 Fotos
Maße: 241 x 184 x 15 mm
Von/Mit: Hannah Frey
Erscheinungsdatum: 03.01.2019
Gewicht: 0,487 kg
preigu-id: 114145002
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9783442220717 | Der 4-Stunden-Körper | Timothy Ferriss | Taschenbuch | Deutsch | 2014
Der 4-Stunden-Körper
Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
EAN: 9783442220717
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Timothy Ferriss

16,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783442177141 | Iss dich jung | Valter Longo | Taschenbuch | 384 S. | Deutsch | 2018
Iss dich jung
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät
EAN: 9783442177141
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Valter Longo

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783954531608 | Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck...
Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
EAN: 9783954531608
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Anne Fleck (u. a.)

29,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783742313539 | Vegan & Easy | Bianca Zapatka | Buch | 240 S. | Deutsch | 2020 | riva
Vegan & Easy
70 genial einfache und leckere Rezepte. Mit wenig Aufwand vegan kochen. Spiegel-Bestseller
EAN: 9783742313539
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Bianca Zapatka

26,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742316400 | Low-Carb-Blitzküche | Low-Carb-Rezept des Tages | Taschenbuch | 96 S.
Low-Carb-Blitzküche
50 schnelle und einfache Rezepte für Berufstätige
EAN: 9783742316400
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Low-Carb-Rezept des Tages

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783432115153 | Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten | Sabine Wacker | Buch
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
EAN: 9783432115153
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sabine Wacker

14,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Broschüre
Cover: 9783961810536 | Mix ohne Fix - BAND 6! | Lieblingsgerichte aus dem Thermomix | Wild
Mix ohne Fix - BAND 6!
Lieblingsgerichte aus dem Thermomix
EAN: 9783961810536
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Corinna Wild

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783831046881 | Japan Home Kitchen | Maori Murota | Buch | 264 S. | Deutsch | 2023
Japan Home Kitchen
Japanisch kochen für jeden Tag mit 100 Rezepten, Techniken und Tipps für perfekte Ramen, Sushi & Co.
EAN: 9783831046881
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Maori Murota

26,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783954532919 | Die neue Brotbackformel | Lutz Geißler | Buch | 288 S. | Deutsch
Die neue Brotbackformel
50 Brotsorten aus nur einem Hefeteig - von herzhaft bis süß - Brotsorte noch bis zum Backen wählbar - Backen, wenn...
EAN: 9783954532919
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Lutz Geißler

34,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783833892134 | Die Welt des Schnellkochens | Fissler | Buch | Genießerküche | 312 S.
Die Welt des Schnellkochens
EAN: 9783833892134
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Katrin Wittmann

36,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783432116006 | Risikofaktor Vitaminmangel | Andreas Jopp | Taschenbuch | 184 S.
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform. Mehr Leistungskraft und stabile Psyche. Schutz vor Schlaganfall, Demenz, Krebs
EAN: 9783432116006
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Andreas Jopp

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783968590684 | Physio @Home | Vanessa Lämmle | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch | 2024
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
EAN: 9783968590684
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Vanessa Lämmle

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...