Sophia Stützle ist Autorin und Sozialpädagogin. Sie lebt in der Schweiz und arbeitet in einer Psychiatrie in Zürich. In ihrer beruflichen Arbeit begleitet sie Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und erlebt immer wieder, wie viel hinter dem sichtbar gezeigten Verhalten eines Menschen liegen kann.

Besonders beschäftigen sie die Themen ADHS, Hypersensibilität, Trauma, emotionale Reizverarbeitung und die Frage, wie Erfahrungen aus der Vergangenheit das eigene Erleben in der Gegenwart beeinflussen können. Dabei verbindet sie ihren sozialpädagogischen Hintergrund mit persönlichen Erfahrungen und einem besonderen Interesse daran, Menschen nicht nur anhand ihrer Symptome oder Schwierigkeiten zu betrachten, sondern ihre individuelle Geschichte dahinter zu verstehen.

Auch ihr eigenes Leben war von Veränderungen, intensiven Erfahrungen und der Suche nach einem besseren Verständnis für sich selbst geprägt. Sie kennt das Gefühl, viel wahrzunehmen, intensiv zu fühlen, an sich selbst zu zweifeln und sich zu fragen, warum bestimmte Situationen stärker berühren als andere. Aus dieser persönlichen Auseinandersetzung entwickelte sich mit der Zeit der Wunsch, ihre Erfahrungen und Gedanken aufzuschreiben.

Mit ihrem Buch "Zu viel gefühlt" verbindet Sophia Stützle persönliche Einblicke mit Themen wie Trauma, ADHS, Hypersensibilität, Depression, Reizüberflutung und Selbstannahme. Dabei versteht sie ihr Buch nicht als Anleitung mit fertigen Lösungen. Vielmehr möchte sie Perspektiven eröffnen, zum Nachdenken anregen und zeigen, dass hinter Gefühlen, Reaktionen und inneren Konflikten häufig eine Geschichte steht, die verstanden werden möchte.

Ihr Schreiben ist persönlich, nahbar und geprägt von dem Wunsch, auch schwierigen Erfahrungen Worte zu geben. Sie möchte Menschen erreichen, die sich lange als zu empfindlich, zu emotional, anders oder einfach als zu viel erlebt haben.

Im Mittelpunkt steht für sie die Überzeugung, dass Selbstverständnis ein wichtiger Schritt zu mehr Selbstannahme sein kann. Ihre Leserinnen und Leser möchte sie dazu ermutigen, die eigene Geschichte nicht nur durch die Augen anderer zu betrachten, sondern sich selbst mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Offenheit zu begegnen.

"Zu viel gefühlt" ist ihr Weg, persönliche Erfahrungen weiterzugeben und anderen Menschen das Gefühl zu vermitteln, mit ihrem Erleben nicht allein zu sein.