Niklas Lüdemann und Fabian Seeger besitzen durch ihre Arbeit als Trainer und Ausbilder unterschiedlichste Erfahrungswerte auf Vereins- und Verbandsebene. Ihre Tätigkeit umfasst die Zusammenarbeit mit Spielern aller Alterssegmente vom Kinderfußball bis hin zum Erwachsenenbereich. Die Autoren wünschen viel Spaß mit den Inhalten dieses Buchs und hoffen, mit den Gedanken zum Zonentraining praktische Impulse und werthaltige Anregungen geliefert zu haben.

- Umfasst Theorie, Methodik, Praxis und Didaktik
- 200 Trainingsformen geben einen umfassenden Einblick.
- Anwendbar auf alle Alters- und Leistungsgruppen

INHALT
Vorwort ....................................................... 14
1 EINLEITUNG ....................................................... 16
1.1 LEGENDE ....................................................... 22
1.2 LESEHILFE ....................................................... 23
1.3 AUTORENKONTAKT ....................................................... 23
2 THEORIE ....................................................... 24
2.1 ALLGEMEINE BEDEUTUNG ....................................................... 24
2.2 SPEZIFISCHE BEDEUTUNG ....................................................... 25
3 METHODIK ....................................................... 26
3.1 DER INDIVIDUELLE ANSATZ ....................................................... 26
3.2 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL ....................................................... 27
3.3 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL ....................................................... 28
3.4 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL ....................................................... 29
3.5 DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ ....................................................... 30
3.6 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL ....................................................... 30
3.7 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL ....................................................... 31
3.8 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL ....................................................... 31
4 DIFFERENZIERUNG ....................................................... 32
4.1 DER DIFFERENZIERTE ANSATZ ....................................................... 32
4.2 PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER ....................................................... 32
4.3 PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER ....................................................... 33
5 TRANSFER ....................................................... 34
5.1 DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN ....................................................... 34
5.2 DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD ....................................................... 35
5.3 DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN ....................................................... 35
6 PRAXIS ....................................................... 36
6.1 DAS TRAININGSKONZEPT ....................................................... 36
6.2 DER TRAININGSAUFBAU ....................................................... 38
6.3 PRAXISBEISPIELE ....................................................... 39
6.3.1 Einfaches 9er-Feld (30 x 30 m) ....................................................... 39
6.3.2 Einfaches 9er-Feld (18 x 18 m) ....................................................... 40
6.3.3 Einfaches 9er-Feld (Minitore) ....................................................... 41
6.3.4 Einfaches 9er-Feld (zentrale Zone) ....................................................... 42
6.3.5 Einfaches 9er-Feld (Farbfelder) ....................................................... 43__
6.3.6 Einfaches 9er-Feld (Zoneneinteilung) ....................................................... 44
6.3.7 9er-Feld (Zwischenräume) ....................................................... 45
7 AUFWÄRMSPIELE ....................................................... 46
7.1 Laufspiel (Handlungsschnelligkeit) ....................................................... 47
7.2 Laufwettkampf #1 ....................................................... 48
7.3 Laufwettkampf #2 ....................................................... 49
7.4 Laufwettkampf #3 ....................................................... 50
7.5 Laufwettkampf (doppeltes Tic-Tac-Toe) ....................................................... 51
7.6 Laufwettkampf (Zonenspiel) ....................................................... 52
7.7 Fangspiel (1 gegen 1) #1 ....................................................... 53
7.8 Fangspiel (1 gegen 1) #2 ....................................................... 54
7.9 Fangspiel (Reaktion) ....................................................... 55
7.10 Fangspiel (Zonenspiel) #1 ....................................................... 56
7.11 Fangspiel (Zonenspiel) #2 ....................................................... 57
7.12 Fangspiel (Zonenspiel) #3 ....................................................... 58
7.13 Fangspiel (Farbspiel) ....................................................... 59
7.14 Fangspiel (Koordination) ....................................................... 60
7.15 Fangspiel (Orientierung) ....................................................... 61
7.16 Fangspiel (Durchbrechen) ....................................................... 62
7.17 Fangspiel (Tabuzonen) ....................................................... 63
7.18 Fangspiel (Ballbesitz) ....................................................... 64
7.19 Fangspiel (Dribbling) ....................................................... 65
7.20 Fangspiel (Passspiel) ....................................................... 66
7.21 Pass- und Laufwettkampf #1 ....................................................... 67
7.22 Pass- und Laufwettkampf #2 ....................................................... 68
7.23 Pass- und Dribblingwettkampf ....................................................... 69
7.24 Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #1 ....................................................... 70
7.25 Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #2 ....................................................... 71
7.26 Lauf- und Dribblingwettkampf (Störspieler) ....................................................... 72
7.27 Lauf- und Dribblingwettkampf (Linienspiel) ....................................................... 73
7.28 Lauf- und Dribblingwettkampf (Ballübergabe) ....................................................... 74
7.29 Jonglage #1 ....................................................... 75
7.30 Jonglage #2 ....................................................... 76
Exemplarische Trainingseinheit Thema Dribbling ....................................................... 77
8 ÜBUNGSFORMEN ....................................................... 78
8.1 DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN ....................................................... 79
8.1.1 Zonenaufgaben ....................................................... 80__
8.1.2 Zonenabläufe ....................................................... 80
8.1.3 Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe ....................................................... 81
8.1.4 Wiederholungszahlen doppelter Aufbau ....................................................... 81
8.1.5 Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau ....................................................... 82
8.1.6 Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau ....................................................... 82
8.1.7 Verschachtelung - gleiche Form ....................................................... 83
8.1.8 Verschachtelung - ungleiche Form ....................................................... 83
8.1.9 Verschachtelung - ungleiche Inhalte ....................................................... 84
8.1.10 Verschachtelung von Übungs- und Spielform ....................................................... 84
8.1.11 Wettkampf - Punktewertung ....................................................... 85
8.1.12 Wettkampf - Zeitwertung ....................................................... 85
8.1.13 Homogene Gruppen ....................................................... 86
8.1.14 Coaching im Detail ....................................................... 86
8.1.15 Coaching in Kleingruppen ....................................................... 87
8.2 PASSSPIEL ....................................................... 88
8.2.1 Passwettkampf (Dribbling) ....................................................... 89
8.2.2 Passwettkampf (Ballmitnahme) ....................................................... 90
8.2.3 Passwettkampf (Torhüter) ....................................................... 91
8.2.4 Passwettkampf (Störspieler) #1 ....................................................... 92
8.2.5 Passwettkampf (Störspieler) #2 ....................................................... 93
8.2.6 Passwettkampf (Störspieler) #3 ....................................................... 94
8.2.7 Passwettkampf (Störspieler) #4 ....................................................... 95
8.2.8 Passwettkampf (Störspieler) #5 ....................................................... 96
8.2.9 Passwettkampf (Störspieler) #6 ....................................................... 97
8.2.10 Passwettkampf (Störspieler) #7 ....................................................... 98
8.2.11 Passfolge (Positionswechsel) ....................................................... 99
8.2.12 Passfolge (Aufdrehen) ....................................................... 100
8.2.13 Passfolge (Hinterlaufen) ....................................................... 101
8.2.14 Passfolge (Spielverlagerung) ....................................................... 102
8.2.15 Passfolge (Doppelpass) #1 ....................................................... 103
8.2.16 Passfolge (Doppelpass) #2 ....................................................... 104
8.2.17 Passfolge (Doppelpass) #3 ....................................................... 105
8.2.18 Passfolge (Variabilität) #1 ....................................................... 106
8.2.19 Passfolge (Variabilität) #2 ....................................................... 107
8.2.20 Passfolge (Torhüter) #1 ....................................................... 108
8.2.21 Passfolge (Torhüter) #2 ....................................................... 109
8.2.22 Passfolge (Diagonalität) #1 ....................................................... 110
8.2.23 Passfolge...