Martin Auerswald: Zell-Reset | Taschenbuch | preigu

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Beschreibung

Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Dr. rer. medic. Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.

Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Dr. rer. medic. Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 35 farbige Illustr. 39 Farbfotos
ISBN-13:	9783968590578
ISBN-10:	3968590570
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45057
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Auerswald, Martin Krowicki, Martin
Hersteller:	Herbig Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	100 farbige Fotos
Maße:	238 x 173 x 15 mm
Von/Mit:	Martin Auerswald (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.02.2023
Gewicht:	0,495 kg

preigu-id: 125481106

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 35 farbige Illustr. 39 Farbfotos
ISBN-13:	9783968590578
ISBN-10:	3968590570
Sprache:	Deutsch
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Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Auerswald, Martin Krowicki, Martin
Hersteller:	Herbig Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	100 farbige Fotos
Maße:	238 x 173 x 15 mm
Von/Mit:	Martin Auerswald (u. a.)
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