Werner Hölling: Yoga | Taschenbuch

Cover: 9783785317341 | Yoga | Bewegung - Atmung - Entspannung | Werner Hölling (u. a.) | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga zur Steigerung des mentalen und körperlichen Wohlbefindens - Tendenz steigend! Dieses Übungsbuch ermöglicht sowohl Anfängern einen Einstieg in die Yoga-Praxis als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zusätzliche Übungen eine Vertiefung ihrer [...] Mittelpunkt stehen drei ausgewogene Übungsprogramme für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die sich zusätzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit über 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausführung der Übungen ist daher mühelos am Fernseher oder PC [...] wissenschaftlich gestützte Erprobung speziell des Yoga-Programms für Anfänger belegt eine höhere physische Leistungsfähigkeit, eine Verringerung verschiedener Beschwerden und ein besseres subjektives Wohlbefinden.Für Menschen mit Rückenproblemen bietet das Buch zusätzlich ein eigenes Yoga-Rückenprogramm.

Zusammenfassung

Werner Hölling ist seit über 10 Jahren diplomierter Yoga-Lehrer und hat besonders für den Fitness-Bereich Yoga-Konzepte entworfen. Im "Yoga-Balance-Studio" in Marburg bietet er regelmäßig Programme zur Weiterbildungen und Yoga-Kurse [...]. Dr. Dr. Wolfgang Buskies lehrt am Institut für Sportwissenschaften der Universität Bayreuth mit den Schwerpunkten Gesundheit und Fitness sowie Training und [...] ist erfolgreicher Autor zahlreicher Veröffentlichungen, vor allem zu den Themen Rücken, Entspannung sowie Kraft- und Ausdauertraining.

Details

Erscheinungsjahr:	2006
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783785317341
ISBN-10:	3785317344
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	343-01734
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hölling, Werner Buskies, Wolfgang
Auflage:	1. Aufl.
Hersteller:	Limpert
Verantwortliche Person für die EU:	Limpert Verlag, Industriepark 3, D-56291 Wiebelsheim, vertrieb@limpert.de
Abbildungen:	zahlr. farb. Fotos ; mit 1 Video-DVD
Maße:	240 x 165 x 12 mm
Von/Mit:	Werner Hölling (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.12.2006
Gewicht:	0,564 kg