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Cover: 9783868839456 | Yoga für Sportler | Erin Taylor | Taschenbuch | 208 S. | Deutsch
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Yoga für Sportler
Taschenbuch von Erin Taylor
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, die anderen zu wenig. Der Körper kann Schwäche oder Steifigkeit von Muskeln und Gelenken eine Zeit lang kompensieren, aber irgendwann setzen ihn Stress oder eine Verletzung außer Gefecht.Dieses Buch bietet einfache Lösungen für alle gängigen Probleme, mit denen sich Sportler tagtäglich herumschlagen. Yogacoach Erin Taylor hilft, einseitige Belastungen zu erkennen und zu beseitigen. Ihr revolutionärer Ansatz fügt sich nahtlos in Vorbereitungs- und Regenerationsphasen ein. Richtig und achtsam ausgeführt, stellt Yoga das körperliche Gleichgewicht wieder her. Mit diesen Übungsprogrammen können Sie Verletzungen vorbeugen, die Regeneration beschleunigen und im Sport wie im Leben mehr erreichen.
Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, die anderen zu wenig. Der Körper kann Schwäche oder Steifigkeit von Muskeln und Gelenken eine Zeit lang kompensieren, aber irgendwann setzen ihn Stress oder eine Verletzung außer Gefecht.Dieses Buch bietet einfache Lösungen für alle gängigen Probleme, mit denen sich Sportler tagtäglich herumschlagen. Yogacoach Erin Taylor hilft, einseitige Belastungen zu erkennen und zu beseitigen. Ihr revolutionärer Ansatz fügt sich nahtlos in Vorbereitungs- und Regenerationsphasen ein. Richtig und achtsam ausgeführt, stellt Yoga das körperliche Gleichgewicht wieder her. Mit diesen Übungsprogrammen können Sie Verletzungen vorbeugen, die Regeneration beschleunigen und im Sport wie im Leben mehr erreichen.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783868839456
ISBN-10: 3868839453
Sprache: Deutsch
Autor: Taylor, Erin
Hersteller: Riva
riva Verlag
Abbildungen: m. farb. Abb.
Maße: 240 x 190 x 14 mm
Von/Mit: Erin Taylor
Erscheinungsdatum: 08.09.2016
Gewicht: 0,632 kg
Artikel-ID: 103761945
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783868839456
ISBN-10: 3868839453
Sprache: Deutsch
Autor: Taylor, Erin
Hersteller: Riva
riva Verlag
Abbildungen: m. farb. Abb.
Maße: 240 x 190 x 14 mm
Von/Mit: Erin Taylor
Erscheinungsdatum: 08.09.2016
Gewicht: 0,632 kg
Artikel-ID: 103761945
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