Naomi Annand: Yoga. Ein Handbuch fürs Leben | preigu

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Cover: 9783613509108 | Yoga. Ein Handbuch fürs Leben | Naomi Annand | Buch | Deutsch | 2020

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Beschreibung

Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diesem schönen Übungsbegleiter anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles, was man für ein ausgeglichenes, geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen.

Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diesem schönen Übungsbegleiter anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles, was man für ein ausgeglichenes, geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen.

Über den Autor

Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio 'Yoga on the Lane' in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.

Zusammenfassung

Mit kurzen Lifehacks sowie längeren Trainingssequenzen

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	224
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783613509108
ISBN-10:	3613509105
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50910
Einband:	Gebunden
Autor:	Annand, Naomi
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	236 x 213 x 27 mm
Von/Mit:	Naomi Annand
Erscheinungsdatum:	26.10.2020
Gewicht:	0,905 kg

preigu-id: 118245196

Über den Autor

Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio 'Yoga on the Lane' in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.

Zusammenfassung

Mit kurzen Lifehacks sowie längeren Trainingssequenzen

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	224
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783613509108
ISBN-10:	3613509105
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50910
Einband:	Gebunden
Autor:	Annand, Naomi
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	236 x 213 x 27 mm
Von/Mit:	Naomi Annand
Erscheinungsdatum:	26.10.2020
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