Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit | Buch

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Beschreibung

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
Ernährung: Jedem das seine
Atmung: Tief Luft holen
Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
Ernährung: Jedem das seine
Atmung: Tief Luft holen
Bewusstsein: Sei Du selbst

Über den Autor

Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Viele seiner Ratgeber sind zu Bestsellern geworden.

Zusammenfassung

Bestsellerautor: vom bekannten Begründer der Spiraldynamik Dr. Christian Larsen

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Audioanleitung
Wichtiger Hinweis
Ein Wort zuvor
Yogageschichte im historischen Zeitraffer
Yogapraxis im Fokus moderner Medizin
Bewegung - Vom Lotossitz zum Body-Mind-Workout
Ernährung - Brennstoff für Körper und Seele
Sexualität - Im Reich der Askese, Ekstase und Liebe
Atmung - Energie und Sauerstoff fürs Leben
Bewusstsein - Der Weg zu Erkenntnis und Glückseligkeit
Literaturverzeichnis
Websites, die weiterhelfen
Dank
Die Autoren

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Reihe:	GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde Alternativheilkunde GU Yoga & Pilates
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783833878961
ISBN-10:	3833878967
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17062100
Einband:	Gebunden
Autor:	Guggenbühl, Claudia Larsen, Christian
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, hallo@gu.de
Maße:	239 x 173 x 27 mm
Von/Mit:	Claudia Guggenbühl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.08.2021
Gewicht:	1,002 kg

Artikel-ID: 119457533

Über den Autor

Zusammenfassung

Bestsellerautor: vom bekannten Begründer der Spiraldynamik Dr. Christian Larsen

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Reihe:	GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde Alternativheilkunde GU Yoga & Pilates
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783833878961
ISBN-10:	3833878967
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17062100
Einband:	Gebunden
Autor:	Guggenbühl, Claudia Larsen, Christian
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, hallo@gu.de
Maße:	239 x 173 x 27 mm
Von/Mit:	Claudia Guggenbühl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.08.2021
Gewicht:	1,002 kg