Friederike von Aderkas: Wutkraft | preigu

Cover: 9783407866448 | Wutkraft | Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

17,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

Über den Autor

Friederike von Aderkas, geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinandergesetzt. [...] und [...]

Zusammenfassung

. Klar, herausfordernd und nachhaltig befreiend
. Verschiedene Wuttypen im Selbsttest
. Strategien, die eigene Wut posititv zu nutzen

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S. 10 Illustr.
ISBN-13:	9783407866448
ISBN-10:	3407866445
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86644
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Aderkas, Friederike von
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	10 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße:	216 x 139 x 22 mm
Von/Mit:	Friederike von Aderkas
Erscheinungsdatum:	10.02.2021
Gewicht:	0,372 kg

Artikel-ID: 119284946

Über den Autor

Friederike von Aderkas, geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinandergesetzt. [...] und [...]

Zusammenfassung

. Klar, herausfordernd und nachhaltig befreiend
. Verschiedene Wuttypen im Selbsttest
. Strategien, die eigene Wut posititv zu nutzen

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S. 10 Illustr.
ISBN-13:	9783407866448
ISBN-10:	3407866445
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	86644
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Aderkas, Friederike von
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	10 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße:	216 x 139 x 22 mm
Von/Mit:	Friederike von Aderkas
Erscheinungsdatum:	10.02.2021
Gewicht:	0,372 kg

Artikel-ID: 119284946

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783499235238 | Die Korrekturen | Jonathan Franzen | Taschenbuch | 784 S. | Deutsch

Die Korrekturen

EAN: 9783499235238

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jonathan Franzen

16,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783867312080 | Was ist bloß mit meinem Gehirn los? | Datis Kharrazian | Taschenbuch

Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

Wie Funktionsstörungen entstehen und was wir effektiv dagegen tun können

EAN: 9783867312080

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Datis Kharrazian

28,80 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783596704996 | Selbstbestimmt leben | Wege zum Ich | Jorge Bucay | Taschenbuch | 2020

Selbstbestimmt leben

EAN: 9783596704996

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jorge Bucay

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781509866137 | Hyperfocus | How to Work Less to Achieve More | Chris Bailey | Buch

How to Work Less to Achieve More

EAN: 9781509866137

Sprache: Englisch

Von/Mit: Chris Bailey

12,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783742312174 | Die Heilkraft der Kälte | Josephine Worseck | Taschenbuch | 192 S.

Die Heilkraft der Kälte

Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden

EAN: 9783742312174

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Josephine Worseck

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783841907394 | Generation Beziehungsunfähig. Die Lösungen | Michael Nast | Buch

Generation Beziehungsunfähig. Die Lösungen

EAN: 9783841907394

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Michael Nast

16,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783701181858 | Neun richtig, eins falsch. | Peter Zulehner | Buch | 224 S. | Deutsch

Neun richtig, eins falsch.

Warum wir nur die Fehler sehen - und wie wir das ändern können.

EAN: 9783701181858

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Peter Zulehner

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783499010545 | Meine Depression ist deine Depression | Ein Buch gegen das Alleinsein

Meine Depression ist deine Depression

Ein Buch gegen das Alleinsein

EAN: 9783499010545

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Maxi Gstettenbauer

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Bundle

Cover: 9783621288811 | Gruppentraining sozialer Kompetenzen GSK, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

Gruppentraining sozialer Kompetenzen GSK, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

Grundlagen, Durchführung, Anwendungsbeispiele. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

EAN: 9783621288811

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Rüdiger Hinsch (u. a.)

54,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783462005219 | Meine Schwester | Bettina Flitner | Taschenbuch | 311 S. | Deutsch

Meine Schwester

»Dieses Buch hat alles, was wir uns von einem Buch wünschen« WDR 4 Bücher

EAN: 9783462005219

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Bettina Flitner

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783969052945 | Gut mit anderen auskommen | Natasha Daniels | Taschenbuch | 4-farbig

Gut mit anderen auskommen

Das Mitmachbuch für Kinder von 6 bis 10. 50 unterhaltsame Übungen, um soziale Kompetenzen zu erlernen und Freunde zu...

EAN: 9783969052945

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Natasha Daniels

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Kalender

Cover: 9783731876861 | My Timer - Glamour your Time 2025 | Verlag Korsch | Kalender | 14 S.

My Timer - Glamour your Time 2025

TypoArt Familienplaner mit 2 breiten Spalten. Edler Familienkalender mit Ferienterminen und Vorschau bis März 2026.

Sprache: Deutsch, Italienisch, Französisch, Englisch

Kalenderjahr: 2026

Maße: 456 x 185 x 5 mm

EAN: 9783731876861

13,55 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage