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Cover: 9783407866448 | Wutkraft | Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Wutkraft
Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.
Taschenbuch von Friederike von Aderkas
Sprache: Deutsch

17,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Über den Autor
Friederike von Aderkas, geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinandergesetzt. [...] und [...]
Zusammenfassung
. Klar, herausfordernd und nachhaltig befreiend
. Verschiedene Wuttypen im Selbsttest
. Strategien, die eigene Wut posititv zu nutzen
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 254
Inhalt: 256 S.
10 Illustr.
ISBN-13: 9783407866448
ISBN-10: 3407866445
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 86644
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Aderkas, Friederike von
Hersteller: Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße: 216 x 139 x 22 mm
Von/Mit: Friederike von Aderkas
Erscheinungsdatum: 10.02.2021
Gewicht: 0,372 kg
preigu-id: 119284946
Über den Autor
Friederike von Aderkas, geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinandergesetzt. [...] und [...]
Zusammenfassung
. Klar, herausfordernd und nachhaltig befreiend
. Verschiedene Wuttypen im Selbsttest
. Strategien, die eigene Wut posititv zu nutzen
Details
Erscheinungsjahr: 2021
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Medium: Taschenbuch
Seiten: 254
Inhalt: 256 S.
10 Illustr.
ISBN-13: 9783407866448
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Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 86644
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Aderkas, Friederike von
Hersteller: Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Maße: 216 x 139 x 22 mm
Von/Mit: Friederike von Aderkas
Erscheinungsdatum: 10.02.2021
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