Josef Kessler: Workout mit Baby | Taschenbuch

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Cover: 9783662668108 | Workout mit Baby | Was gut tut und fit hält | Josef Kessler (u. a.)

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können.

Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.

Über den Autor

Prof. Dr. Josef Kessler ist Vater, Klinischer Neuropsychologe (GNP) sowie Psychologischer Psychotherapeut. Er ist als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik für Neurologie der Uniklinik Köln tätig. Constanze Bast-Kessler ist Mutter und Diplom-Psychologin. Jana Krieger hat die Übungen illustriert.

Zusammenfassung

Home Training für Eltern, Großeltern und Babys

Spielerische Übungen ohne Geräte für zuhause

Mit wichtigen Fakten zur kindlichen Entwicklung nach der Geburt

Inhaltsverzeichnis

¿Training mit dem Baby - Die Voraussetzungen: Warum das ein anderes Sportbuch ist.- Bewegung nach der Geburt: Was Eltern sich wünschen, was Baby können.- Ein kurzer Abriss über die Entwicklung des Neugeborenen.- Timing und Frequenz der Übungen.- Das Workout-Programm: Aufwärmen.- Kraftübungen.- Dehnübungen.- Entspannung: Cool-down und Trainingsende.- Vision.-

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	124
Inhalt:	xiv 110 S. 29 s/w Illustr. 30 farbige Illustr. 110 S. 59 Abb. 30 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783662668108
ISBN-10:	3662668106
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	89205629
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kessler, Josef Krieger, Jana Bast-Kessler, Constanze
Auflage:	1. Aufl. 2023
Hersteller:	Springer Berlin Springer Berlin Heidelberg
Maße:	210 x 148 x 7 mm
Von/Mit:	Josef Kessler (u. a.)
Erscheinungsdatum:	05.09.2023
Gewicht:	0,191 kg

preigu-id: 126243824