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Von der Entwicklung einer bewussten Morgenroutine über das Setzen klarer Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit bis hin zu kleinen, aber wirkungsvollen Ritualen wie der 5-Minuten-Reflexion - dieses Buch bietet dir konkrete Werkzeuge, um Stress zu reduzieren und Burn-out vorzubeugen. Jede Challenge ist so gestaltet, dass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen. Perfekt für alle, die sich nach mehr Struktur, Ruhe und persönlicher Weiterentwicklung sehnen.
Was du erwarten kannst:
- 30 praktische Challenges für eine dauerhafte Work-Life-Balance
- Inspirierende Illustrationen zu jeder Aufgabe
- Alltagstaugliche Tipps für mehr Gelassenheit und weniger Stress
- Ein ideales Geschenk für alle, die sich selbst oder anderen etwas Gutes tun möchten.
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| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Belletristik |
| Produktart: | Humor, Comics & Cartoons |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 66 S. |
| ISBN-13: | 9783759141149 |
| ISBN-10: | 3759141145 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Maier, Lena |
| Hersteller: | FlipFlop |
| Verantwortliche Person für die EU: | Münchner Verlagsgruppe GmbH (PoD), Türkenstr. 89, D-80799 München, 27amigos.valencia@gmail.com |
| Maße: | 229 x 152 x 5 mm |
| Von/Mit: | Lena Maier |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2024 |
| Gewicht: | 0,123 kg |
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