Sarah Kurchak: Work It Out | Taschenbuch

Cover: 9781683693291 | Work It Out | Sarah Kurchak | Taschenbuch | Englisch | 2023

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Beschreibung

"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--

Über den Autor

Sarah Kurchak is the author of the memoir I Overcame My Autism and All I Got Was This Lousy Anxiety Disorder and has written about autism and mental health for publications including Time, the Guardian, and the Toronto Star. She is also a former personal trainer, has a blue belt in Brazilian jiu-jitsu, and was the lead trainer and a professional competitor in the Pillow Fight League.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Buch
ISBN-13:	9781683693291
ISBN-10:	1683693299
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kurchak, Sarah
Hersteller:	Quirk Books
Maße:	192 x 146 x 18 mm
Von/Mit:	Sarah Kurchak
Erscheinungsdatum:	18.04.2023
Gewicht:	0,374 kg

Artikel-ID: 122698741

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Buch
ISBN-13:	9781683693291
ISBN-10:	1683693299
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kurchak, Sarah
Hersteller:	Quirk Books
Maße:	192 x 146 x 18 mm
Von/Mit:	Sarah Kurchak
Erscheinungsdatum:	18.04.2023
Gewicht:	0,374 kg