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Cover: 9783347840355 | Wie Sport uns hilft, unsere mentale Gesundheit zu stärken | Jaltas
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Wie Sport uns hilft, unsere mentale Gesundheit zu stärken
Taschenbuch von Jaltas
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
"Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein informatives und motivierendes Buch, das zeigt, wie Sport eine wichtige Rolle bei der Stärkung der mentalen Gesundheit spielt. Es beschreibt, wie regelmäßige körperliche Aktivität Stress reduzieren, Ängste und Depressionen lindern sowie die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden verbessern kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Empfehlungen zur Einbindung von Sport in den Alltag, um die mentale Gesundheit zu stärken. Außerdem werden die Vorteile von verschiedenen Arten von Sportarten für die mentale Gesundheit erläutert. "Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern und ihr Wohlbefinden steigern möchten, indem sie sportlicher werden.
"Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein informatives und motivierendes Buch, das zeigt, wie Sport eine wichtige Rolle bei der Stärkung der mentalen Gesundheit spielt. Es beschreibt, wie regelmäßige körperliche Aktivität Stress reduzieren, Ängste und Depressionen lindern sowie die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden verbessern kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Empfehlungen zur Einbindung von Sport in den Alltag, um die mentale Gesundheit zu stärken. Außerdem werden die Vorteile von verschiedenen Arten von Sportarten für die mentale Gesundheit erläutert. "Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern und ihr Wohlbefinden steigern möchten, indem sie sportlicher werden.
Zusammenfassung
weil es wichtig ist
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Seiten: 116
Inhalt: 116 S.
ISBN-13: 9783347840355
ISBN-10: 3347840356
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Jaltas
Hersteller: tredition
Maße: 210 x 148 x 8 mm
Von/Mit: Jaltas
Erscheinungsdatum: 30.01.2023
Gewicht: 0,18 kg
preigu-id: 126522198
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