Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran ... | preigu

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Cover: 9783442173457 | Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei | Ein Umdenkbuch

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Beschreibung

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	396
Originaltitel:	The Happiness Trap
Inhalt:	340 S.
ISBN-13:	9783442173457
ISBN-10:	3442173450
Sprache:	Deutsch
Autor:	Harris, Russ
Übersetzung:	Schuhmacher, Stephan Schuhmacher, Maike
Auflage:	1. Aufl.
Hersteller:	Goldmann
Maße:	182 x 125 x 27 mm
Von/Mit:	Russ Harris
Erscheinungsdatum:	14.03.2013
Gewicht:	0,332 kg

preigu-id: 106511185

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	396
Originaltitel:	The Happiness Trap
Inhalt:	340 S.
ISBN-13:	9783442173457
ISBN-10:	3442173450
Sprache:	Deutsch
Autor:	Harris, Russ
Übersetzung:	Schuhmacher, Stephan Schuhmacher, Maike
Auflage:	1. Aufl.
Hersteller:	Goldmann
Maße:	182 x 125 x 27 mm
Von/Mit:	Russ Harris
Erscheinungsdatum:	14.03.2013
Gewicht:	0,332 kg

preigu-id: 106511185

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