Mimi Lawrence: Wenn nicht jetzt, wann dann

Cover: 9783758700262 | Wenn nicht jetzt, wann dann | Mimi Lawrence | Taschenbuch | 320 S.

Rückseite: 9783758700262 | Wenn nicht jetzt, wann dann | Mimi Lawrence | Taschenbuch | 320 S.

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Beschreibung

'Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.' Mimi Lawrence
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness.Statt sich auf oft teure, komplizierte oder widersprüchliche Fitnesskonzepte zu stützen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und zeigt, wie Selbstfürsorge und positives Denken dazu beitragen, die Wechseljahre nicht einfach nur zu bewältigen, sondern sie mit Freude und Gelassenheit zu erleben.

Über den Autor

Mimi Lawrence, geboren 1979, gilt als renommierte Expertin im Bereich Fitness und Gesundheit speziell für die Wechseljahre und ist zertifizierte Yogalehrerin. Ihr Podcast 'Fitness und Gesundheit mit Mimi' erfreut sich großer Beliebtheit und rangiert regelmäßig unter den Top 5 der Fitness-Podcasts in Deutschland, wobei er oft sogar die Spitzenposition der deutschen Fitness-Charts einnimmt.

Durch ihre Präsenz in sozialen Medien sowie ihre Angebote an Online-Live-Coachings und Personal Training konnte sie bereits vielen Frauen dabei helfen, die Herausforderungen der Wechseljahre auf positive Weise zu meistern. Zudem schreibt sie für Women's Health und Men's Health.

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783758700262
ISBN-10:	3758700264
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Lawrence, Mimi
Auflage:	3. Auflage
Hersteller:	FISCHER FISCHER, S.
Verantwortliche Person für die EU:	S. Fischer Verlag GmbH, Hedderichstr. 114, D-60596 Frankfurt am Main, produktsicherheit@fischerverlage.de
Maße:	215 x 138 x 26 mm
Von/Mit:	Mimi Lawrence
Erscheinungsdatum:	28.05.2025
Gewicht:	0,326 kg

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