Weihnachten endlich genießen | Taschenbuch

Cover: 9783739214474 | Weihnachten endlich genießen | Birgit Terletzki (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Alle Jahre wieder holt uns der Weihnachtswahnsinn ein. Doch damit ist jetzt Schluss! In diesem Buch werden Ihnen Tipps und Impulse für eine gelassenere (Vor)weihnachtszeit an die Hand gegeben. Neben Checklisten zur optimalen Planung aller Weihnachtsvorbereitungen wird hier auch ganz konkret auf die eigenen Erwartungen eingegangen. Denn oft entsteht der Stress dadurch, dass man selbst viel zu hohe Erwartungen an sich und die anderen stellt. Neben einem konkreten Zeitplaner gibt es hier auch Rezepte für leckere und gesunde Weihnachtsplätzchen. Ganz nach dem Motto weniger ist mehr.

Über den Autor

Birgit Terletzki ist gelernte Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin sowie ausgebildete Trainerin für Stressmanagement, Entspannungstechniken und Rückengesundheit.

All ihre Konzepte sind so entwickelt, dass sie immer auch in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können.

Egal ob Sie mehr für Ihren Rücken tun wollen, ob sie lecker aber dennoch gesund sich ernähren möchten oder Stress ab sofort aus Ihrem Leben verbannen wollen. Birgit Terletzki bietet individuelle Lösungsansätze an, die in jeden Alltag integrierbar und zudem leicht umsetzbar sind.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	120 S. 13 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783739214474
ISBN-10:	3739214473
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Terletzki, Birgit Bratek, Marc
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 8 mm
Von/Mit:	Birgit Terletzki (u. a.)
Erscheinungsdatum:	09.12.2020
Gewicht:	0,185 kg

Artikel-ID: 115082143

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	120 S. 13 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783739214474
ISBN-10:	3739214473
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Terletzki, Birgit Bratek, Marc
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 8 mm
Von/Mit:	Birgit Terletzki (u. a.)
Erscheinungsdatum:	09.12.2020
Gewicht:	0,185 kg