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Cover: 9780977516018 | Weight Loss for Food Lovers | George Blair-West | Taschenbuch | 2012
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Weight Loss for Food Lovers
Understanding our minds and why we sabotage our weight loss
Taschenbuch von George Blair-West
Sprache: Englisch

17,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
It's Not What's in Your Mouth -- But What's in Your Mind... The question is not What to eat? -- overweight people know they should eat! The real questions are the Whys': Why don't we eat what we should? Why do we eat what we shouldn't? And why do we sabotage our healthy eating plans? This ground-breaking book explains in fascinating but simple terms why most dieters fail at, or actually sabotage, their weight loss plans. Three key reasons are: A deep love of food; Rebelling against excessive deprivation; There are benefits to being overweight. It's not that people fail diets, it's that diets fail people. And parents are failing their children -- one of the greatest gifts we can give them is the habit of healthy eating so that as adults this comes naturally. This is not another 'diet book' -- there are no menus, calorie charts or exercise programs -- but it is a book you must read before you try to lose weight again. By calling on the latest research, Dr Blair-West's clinical experience, the 'French Paradox' and even Zen mindfulness, he will share the secrets of keeping the weight off.
It's Not What's in Your Mouth -- But What's in Your Mind... The question is not What to eat? -- overweight people know they should eat! The real questions are the Whys': Why don't we eat what we should? Why do we eat what we shouldn't? And why do we sabotage our healthy eating plans? This ground-breaking book explains in fascinating but simple terms why most dieters fail at, or actually sabotage, their weight loss plans. Three key reasons are: A deep love of food; Rebelling against excessive deprivation; There are benefits to being overweight. It's not that people fail diets, it's that diets fail people. And parents are failing their children -- one of the greatest gifts we can give them is the habit of healthy eating so that as adults this comes naturally. This is not another 'diet book' -- there are no menus, calorie charts or exercise programs -- but it is a book you must read before you try to lose weight again. By calling on the latest research, Dr Blair-West's clinical experience, the 'French Paradox' and even Zen mindfulness, he will share the secrets of keeping the weight off.
Details
Erscheinungsjahr: 2012
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Körperpflege
Medium: Taschenbuch
Seiten: 240
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780977516018
ISBN-10: 0977516016
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Blair-West, George
Hersteller: Alclare Pty Ltd
Maße: 207 x 147 x 15 mm
Von/Mit: George Blair-West
Erscheinungsdatum: 29.11.2012
Gewicht: 0,314 kg
preigu-id: 121215235
Details
Erscheinungsjahr: 2012
Produktart: Ratgeber
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ISBN-13: 9780977516018
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Autor: Blair-West, George
Hersteller: Alclare Pty Ltd
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