Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen trotz schwieriger Lebensumstände eine innere Leuchtkraft bewahren, während andere in vergleichsweise günstigen Verhältnissen im Schatten verharren? Die Antwort liegt nicht in äußeren Umständen, sondern in der Art und Weise, wie wir unser inneres Erleben gestalten.

Dieses Buch lädt Sie ein, aktiv an der Gestaltung Ihrer seelischen Gesundheit mitzuwirken. Der Titel "Sonnentage des Heils" ist bewusst gewählt: Es geht nicht darum, passiv auf bessere Zeiten zu warten, sondern darum, selbst Lichtmomente zu erschaffen - auch und gerade in Phasen der Dunkelheit.

In meiner langjährigen Praxis als Ärztin und Psychotherapeutin habe ich immer wieder beobachtet, dass Heilung dann geschieht, wenn Menschen von einer passiven Opferhaltung in eine aktive Gestalterrolle wechseln. Dieser Übergang ist nicht einfach, aber er ist möglich - und dieses Buch möchte Sie auf diesem Weg begleiten.