Ulrich Hoffmann: Was Meditation wirklich kann

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Cover: 9783426292792 | Was Meditation wirklich kann | Ulrich Hoffmann | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden.

Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt.
Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können.
Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe.
So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.

Über den Autor

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann meditiert schon seit gut 20 Jahren. Nach einigen Jahren als leitender Journalist und Textchef von großen deutschen People-Magazinen wagte er 2012 den Ausstieg und ließ sich in den USA zum zertifizierten Yoga- und Meditationslehrer ausbilden. Seitdem widmet er sich voll und ganz seinen Leidenschaften Yoga, Meditation, dem Bücherschreiben und seiner Familie. Er lebt in Hamburg und den USA.

Zusammenfassung

Auf Basis neuester Forschungsstudien wird die Heilkraft der verschiedenen Meditationsformen erklärt

So findet jeder für sich das beste Meditationsprogramm - je nach Lebenssituation

Gesamtauflage Ulrich Hoffmann: über 100.000 Exemplare

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	240
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783426292792
ISBN-10:	3426292793
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3008752
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Hoffmann, Ulrich
Hersteller:	Barth O.W. O.W. Barth
Maße:	211 x 134 x 22 mm
Von/Mit:	Ulrich Hoffmann
Erscheinungsdatum:	20.08.2018
Gewicht:	0,299 kg

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