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Cover: 9783837933857 | Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert | Schulz
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert
Taschenbuch von Peter Schulz
Sprache: Deutsch

24,90 €*

inkl. MwSt.

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Beschreibung
Wer versucht, Verhaltensweisen oder Teile der eigenen Persönlichkeit zu verändern, erlebt häufig große Schwierigkeiten bei der konkreten Umsetzung. Man will selbstbewusster werden, soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, problematisches Sexualverhalten beherrschen oder sich mehr für andere Menschen einsetzen - eine wirkliche Veränderung aber [...] Schulz macht deutlich, dass Verhaltensänderungen eher gelingen, wenn man die Hindernisse kennt und versteht, warum sie dem Änderungserfolg im Weg stehen. Auf der Basis umfassender Forschungen und konkret veranschaulicht an zehn Lebensbereichen zeigt er, wie wichtig es ist, jene Barrieren zu verstehen, will man die Motivation zur Veränderung auf ein geeignetes Ziel ausrichten und sie lange und diszipliniert aufrechterhalten. Nur wenn man Hindernis, Motivation und Erfolg als zusammengehörig begreift, kann die Selbstveränderung gelingen.
Wer versucht, Verhaltensweisen oder Teile der eigenen Persönlichkeit zu verändern, erlebt häufig große Schwierigkeiten bei der konkreten Umsetzung. Man will selbstbewusster werden, soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, problematisches Sexualverhalten beherrschen oder sich mehr für andere Menschen einsetzen - eine wirkliche Veränderung aber [...] Schulz macht deutlich, dass Verhaltensänderungen eher gelingen, wenn man die Hindernisse kennt und versteht, warum sie dem Änderungserfolg im Weg stehen. Auf der Basis umfassender Forschungen und konkret veranschaulicht an zehn Lebensbereichen zeigt er, wie wichtig es ist, jene Barrieren zu verstehen, will man die Motivation zur Veränderung auf ein geeignetes Ziel ausrichten und sie lange und diszipliniert aufrechterhalten. Nur wenn man Hindernis, Motivation und Erfolg als zusammengehörig begreift, kann die Selbstveränderung gelingen.
Inhaltsverzeichnis
EinleitungEinleitende Bemerkungen zum Problem der Selbstveränderung1 Selbstbestimmt leben2 Selbstbewusster werden3 Soziale Beziehungen verbessern4 Ängste überwinden5 Sexualverhalten kontrollieren6 Sich mehr für andere einsetzen7 Sich an veränderte Lebensbedingungen anpassen8 Anerkannt und wertgeschätzt werden9 Die eigene Gesundheit erhalten10 Umweltschädigendes Verhalten ändernZusammenfassung und AusblickLiteratur
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Reihe: verstehen lernen
Inhalt: 220 S.
ISBN-13: 9783837933857
ISBN-10: 3837933857
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Schulz, Peter
Hersteller: Psychosozial Verlag GbR
Psychosozial-Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Psychosozial-Verlag, Walltorstr. 10, D-35390 Gießen, vertrieb@psychosozial-verlag.de
Maße: 209 x 146 x 19 mm
Von/Mit: Peter Schulz
Erscheinungsdatum: 12.03.2025
Gewicht: 0,328 kg
Artikel-ID: 131697618
Inhaltsverzeichnis
EinleitungEinleitende Bemerkungen zum Problem der Selbstveränderung1 Selbstbestimmt leben2 Selbstbewusster werden3 Soziale Beziehungen verbessern4 Ängste überwinden5 Sexualverhalten kontrollieren6 Sich mehr für andere einsetzen7 Sich an veränderte Lebensbedingungen anpassen8 Anerkannt und wertgeschätzt werden9 Die eigene Gesundheit erhalten10 Umweltschädigendes Verhalten ändernZusammenfassung und AusblickLiteratur
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Genre: Ratgeber, Sachbuch
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Inhalt: 220 S.
ISBN-13: 9783837933857
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Autor: Schulz, Peter
Hersteller: Psychosozial Verlag GbR
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Verantwortliche Person für die EU: Psychosozial-Verlag, Walltorstr. 10, D-35390 Gießen, vertrieb@psychosozial-verlag.de
Maße: 209 x 146 x 19 mm
Von/Mit: Peter Schulz
Erscheinungsdatum: 12.03.2025
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