Waldbaden - Inspirationskarten für den Wald | preigu

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Cover: 9783843491563 | Waldbaden - Inspirationskarten für den Wald | Ulli Felber | Buch

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Beschreibung

Eine Auszeit im Wald tut einfach gut - das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen - das alles ist Waldbaden und fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen.

Eine Auszeit im Wald tut einfach gut - das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen - das alles ist Waldbaden und fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen.

Über den Autor

ULLI FELBER ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 15 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpädagogin sowie zur internationalen klinischen Waldtherapeutin nach der »International Nature and Forest Therapy Alliance« (INFTA). Sie bietet Einzeltrainings, Workshops und Ausbildungen zum Thema »Waldbaden« an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. Ihr Übungskonzept erschien 2019 im »International Handbook of Forest Therapy«. [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	40
Inhalt:	40 S.
ISBN-13:	9783843491563
ISBN-10:	3843491569
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	9156
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Felber, Ulli
Auflage:	2. Auflage
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Schirner Verlag
Maße:	157 x 112 x 30 mm
Von/Mit:	Ulli Felber
Erscheinungsdatum:	18.03.2021
Gewicht:	0,29 kg

preigu-id: 119075144

Über den Autor

ULLI FELBER ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 15 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpädagogin sowie zur internationalen klinischen Waldtherapeutin nach der »International Nature and Forest Therapy Alliance« (INFTA). Sie bietet Einzeltrainings, Workshops und Ausbildungen zum Thema »Waldbaden« an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. Ihr Übungskonzept erschien 2019 im »International Handbook of Forest Therapy«. [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	40
Inhalt:	40 S.
ISBN-13:	9783843491563
ISBN-10:	3843491569
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	9156
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Felber, Ulli
Auflage:	2. Auflage
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Schirner Verlag
Maße:	157 x 112 x 30 mm
Von/Mit:	Ulli Felber
Erscheinungsdatum:	18.03.2021
Gewicht:	0,29 kg

preigu-id: 119075144

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