Sophia Popov ist eine deutsch-amerikanische Profigolferin und die erste Deutsche, die ein Major-Turnier gewann, und das als Nummer 304 der Weltrangliste. Für Deutschland trat sie auch bei Olympia an.

Bernd Schmelzer ist einer der bekanntesten und beliebtesten Fußball-Kommentatoren der ARD. Der Buchautor interessiert sich aber auch für Golf.

Profitipps auf und neben dem Golfplatz: Wie gehe ich an den Sport so heran, dass ich den maximalen Spaß daraus ziehe?

Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Prolog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Kapitel 1 - Wie alles begann
Danke, Papa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Die Platzreife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Schule und Golf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Golf, Schwimmen oder Tennis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Was ist Golf? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Soll ich es wirklich machen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Kapitel 2 - Auf die Tour
Quarterback beim Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Neuer Schwung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Wie komme ich an die Tourkarte? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Money, money, money . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Aller Anfang ist schwer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

Kapitel 3 - Golf als Frau
Kostengünstig und gesund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Mein Max . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Lucky in Kentucky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Costa Rica oder Ski? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Überleben oder Spaß? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Wohlfühlfaktor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Zwischen Welt- und Geldrangliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Wann meldet sich Netflix? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68

Kapitel 4 - Der Kampf meines Lebens
Ein Biss mit weitreichenden Folgen . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Lieber Fisch statt Fleisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Langers Superfood . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Heiß und kalt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Badewanne und Work-out . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Das Handicap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91

Kapitel 5 - Work-Life-Balance
Eine Woche zu Hause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Die Dehnung macht's . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Die richtige Mentalität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Turniermodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Zocken gehört dazu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Pro oder Video? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Tigers Warm-up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Was tun auf der Range? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Stärken stärken! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Strukturen schaffen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Auf Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
Der Schlag seines Lebens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

Kapitel 6 - Die Einsamkeit auf der Tour
Dein Freund und Helfer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Existenzängste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
Auf ein pa(a)r Worte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Quiet, please! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Psychospiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
Bier für alle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Kapitel 7 - From Zero to Hero
Unmögliches möglich machen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
Dankbarkeit und Freude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
Kaltstart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Der Wind bläst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Up and Down . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Eagle an der Vier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Handy aus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
Sieg ohne Bonus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
An der Torwand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Qual der Wahl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
Champagner-Snow . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
Reif für die Tigerline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .170
Tee(a)-Time . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
Holz oder Plastik? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

Kapitel 8 - Der olympische Traum
Ohne Zuschauer, mit Maske . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
Wie cool ist das denn? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
Bett mit Sitzecke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
Eine Runde mit Freunden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
ICE-Tempo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
Es war mir eine Ehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
WhatsApp-Call . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
Auswärtssieg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
Gesund und munter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Einfach nur liegen bleiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
Geduld ist gefragt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
Betreutes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

Kapitel 9 - Golf als Mutter
Golf mit Kinderwagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
Prioritäten verschieben sich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Starke Frauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Milch für Maya . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Fernseher aus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

Kapitel 10 - Golf und Natur
Flora und Fauna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Drainage und Teiche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Ökostrom und Wasserspender . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
US Open und Nachhaltigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 216

Kapitel 11 - Plätze, die die Welt bedeuten
Meine deutschen Top 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Meine internationalen Top 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Nachwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253