Au travers des questions:"La Relaxation Pourquoi, Comment, Quand, Où, Avec qui ?" ce livre largement illustré vous propose de découvrir les innombrables bienfaits de la pratique de la Relaxation.

Dans la première partie sont abordés en particulier les différents rythmes du fonctionnement de notre cerveau ; les états modifiés de conscience qui leur sont associés ouvrent l'accès à un élargissement de nos capacités à tous les niveaux. Les modulations de ces rythmes induisent naturellement l'irruption de découvertes tous azimuts sur soi-même et sur le monde...

Avec la maîtrise de potentialités créatives trop longtemps ignorées, une nouvelle physiologie tant physique que psychique peut naître pour le meilleur, en termes de santé, bien-être, épanouissement et réussite, cela en toute autonomie.

Une deuxième partie est consacrée à des exemples illustrant la mise en pratique des acquis au quotidien.

Vous trouverez enfin un rappel de ces "Essentiels" qui, associés à des séances de Relaxation favorisent une vie heureuse en bonne santé.

À l'ère du numérique, la Relaxation se révèle aujourd'hui plus que jamais d'actualité. Face à l'irruption de l'intelligence artificielle dans nos vies, il s'agit à présent de préserver notre dimension humaine, de la protéger dans ce qu'elle exprime de plus authentique, de plus essentiel : conscience, sensibilité, émotionnel et ressentis, affectivité, solidarité, spiritualité, amour... Les acquis générés par la pratique de la Relaxation restent précieux et nécessaires pour relever le défi.

Ce livre est le premier opus de la collection "Vivre sa vie".
Il est proposé en version papier avec couverture dure (relié) ou souple (broché) selon la préférence, ainsi qu'en ebook.