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Cover: 9783785318881 | Vital & Gesund | Präventives Fitnesstraining | Christian Kunert | Buch
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Vital & Gesund
Präventives Fitnesstraining
Taschenbuch von Christian Kunert
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Vital & Gesund ist ein neues standardisiertes Bewegungsprogramm. Es besteht aus 10 Einheiten à 75 Minuten und wurde unter aktuellen trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Aspekten entwickelt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben der Förderung der konditionellen Fähigkeiten auch Elemente der Entspannung einfließen, bildet es einen interessanten Ansatz im Gesundheitssport für Kurs- und Übungsleiter. Nach einer theoretischen Einführung, in welcher der strukturelle Aufbau des Programms im Kontext aktueller gesundheitlicher Entwicklungen beschrieben wird, kommt es zur Darstellung sportpraktischer Inhalte anhand unterschiedlicher Kleingeräte. Anschließend werden die Praxiseinheiten vom Stundeneinstieg bis zum -ausklang dargestellt. Eine Vielzahl an Übungsbeschreibungen und Abbildungen rundet das Werk ab und macht es zu einem wichtigen Leitfaden im Gesundheitssport.
Vital & Gesund ist ein neues standardisiertes Bewegungsprogramm. Es besteht aus 10 Einheiten à 75 Minuten und wurde unter aktuellen trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Aspekten entwickelt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben der Förderung der konditionellen Fähigkeiten auch Elemente der Entspannung einfließen, bildet es einen interessanten Ansatz im Gesundheitssport für Kurs- und Übungsleiter. Nach einer theoretischen Einführung, in welcher der strukturelle Aufbau des Programms im Kontext aktueller gesundheitlicher Entwicklungen beschrieben wird, kommt es zur Darstellung sportpraktischer Inhalte anhand unterschiedlicher Kleingeräte. Anschließend werden die Praxiseinheiten vom Stundeneinstieg bis zum -ausklang dargestellt. Eine Vielzahl an Übungsbeschreibungen und Abbildungen rundet das Werk ab und macht es zu einem wichtigen Leitfaden im Gesundheitssport.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 122 S.
144 Farbfotos
30 farbige Tab.
174 Illustr.
30 Tab.
ISBN-13: 9783785318881
ISBN-10: 378531888X
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01888
Autor: Kunert, Christian
Auflage: 1., Auflage
Hersteller: Limpert
Abbildungen: 144 farb. Abb., 30 Tab.
Maße: 240 x 164 x 9 mm
Von/Mit: Christian Kunert
Erscheinungsdatum: 01.04.2014
Gewicht: 0,32 kg
Artikel-ID: 105918997
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 122 S.
144 Farbfotos
30 farbige Tab.
174 Illustr.
30 Tab.
ISBN-13: 9783785318881
ISBN-10: 378531888X
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01888
Autor: Kunert, Christian
Auflage: 1., Auflage
Hersteller: Limpert
Abbildungen: 144 farb. Abb., 30 Tab.
Maße: 240 x 164 x 9 mm
Von/Mit: Christian Kunert
Erscheinungsdatum: 01.04.2014
Gewicht: 0,32 kg
Artikel-ID: 105918997
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