Tobias Knop: Verspannungen loswerden

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Cover: 9783842631632 | Verspannungen loswerden | Tobias Knop (u. a.) | Taschenbuch | 180 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig.

Über den Autor

Tobias Knop und Daniel Niehaus sind
ausgebildete Physiotherapeuten und Heilpraktiker.
Beide haben ein Studium der Osteopathie
absolviert. Im Zentrum ihrer Behandlung stehen für sie
immer ihre Patienten mit ihrer gesamten Einzigartigkeit,
Gesundheit und persönlichen Lebensgeschichte. Neben ihrer
Tätigkeit in eigenen Praxen in Gütersloh betreiben die beiden
den erfolgreichen YouTube-Kanal ¿Knop & Niehaus¿, auf dem sie Videos zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit" veröffentlichen.

Zusammenfassung

Über 30% der Deutschen im erwerbsfähigen Alter leiden
unter starken Muskelverspannungen
Dem YouTube-Kanal "Knop & Niehaus" folgen
über 36.000 Abonnenten
Die ganzheitliche Body-Mind-Methode der Autoren ist effektiv,
leicht verständlich und im Alltag sehr gut umzusetzen

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	184
Inhalt:	184 S.
ISBN-13:	9783842631632
ISBN-10:	3842631634
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53163
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Knop, Tobias Niehaus, Daniel
Hersteller:	humboldt Humboldt Verlag
Maße:	210 x 157 x 27 mm
Von/Mit:	Tobias Knop (u. a.)
Erscheinungsdatum:	21.09.2023
Gewicht:	0,447 kg

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