Verlust, Trauer und neue Freude | Taschenbuch

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Cover: 9783608860252 | Verlust, Trauer und neue Freude | Wie Abschiednehmen gelingt | Sammer

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Beschreibung

Wie gelingt es, nach dem Tod des geliebten Partners, des eigenen Kindes oder eines anderen, besonders nahestehenden Menschen wieder Tritt zu fassen? Ulrike Sammer hat viele Trauernde begleitet und hier neben ihrer psychologischen Kenntnis über Trauerprozesse auch eigene Erfahrungen eingebracht.

Das Buch
- beschreibt die typischen Emotionen und die körperlichen und seelischen Symptome in einer solchen Ausnahmesituation
- macht die verschiedenen Phasen der Trauer verständlich und hilft, persönliche Rituale und Bewältigungsmöglichkeiten zu finden
- unterstützt dabei, schwere Verlusterfahrungen allmählich ins Leben zu integrieren.

Über den Autor

Ulrike Sammer, Dr. phil., geboren 1944, war mehrere Jahrzehnte lang als Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin und Supervisorin in eigener Praxis in Wien tätig. Ihre reiche Praxiserfahrung findet sich wieder in ihren Büchern zu den Themen »Entspannung«, »Eltern und Kinder«, »Seelisches Wohlbefinden« und nun »Verlustangst«. Sie lebt weiterhin als Autorin in Wien.Ulrike Sammer im Internet: [...]

Zusammenfassung

Zeiten der Trauer: Was wirklich hilft

Inhaltsverzeichnis

TEIL A Verlust - eine unfreiwillige und unwiederbringliche Trennung
1 . Dramatische Verluste
2. Die seelischen Qualen im Verborgenen
3. Die Verluste des Alltags
TEIL B Der Verlust eines nahestehenden Menschen
1 . Ein Lebensende kündigt sich
2. Wenn der Tod nun tatsächlich eingetreten ist
3. Welche Symptome können jeden Verlust begleiten?
TEIL C Trauer und Trauerarbeit
1. Was ist Trauer?
2. Ein rätselhafter Begriff: die Trauerarbeit
3. Trauer als Prozess
4. Phasen und Modelle des Trauerprozesses nach Todesfällen: Kübler-Ross, Kast, Spiegel
5. Das Ende des Trauerprozesses: der Abschied
TEIL D Rituale: öffentliche und private Formen der Trauer
1. Formen der Trauer in der Öffentlichkeit
2. Persönliche Formen
3. Private, intime innere Abschiede
4. Übergänge meistern
5. Ein Ort der gemeinsamen Begegnung
6. Ein »sicherer Ort« für die Erinnerung
7. Eine neue Beziehung?
TEIL E Hindernisse einer erfolgreichen Trauerarbeit
1. Die Unfähigkeit, in den Trauerprozess
2. Wenn man in der Trauer stecken bleibt: Psychische Barrieren für die Ablösung
3. Ablösungsprozesse, die nicht wirklich gelingen
4. Die komplizierte Trauer
TEIL F Und was hilft?
1. Was man selbst tun kann
2. Wie können Partner, Familie und Freunde sinnvoll unterstützen?
3. Psychohygiene für die Unterstützer
4. Selbsthilfe-, Selbsterfahrungs-und Therapiegruppen
5. Psychotherapeutische Hilf e
6. Kann man Kindern helfen, Verluste besser zu verarbeiten?
TEIL G Licht am Ende des Tunnels
1 . Der Verlust des Gewohnten
2. Aktivierung der Ressourcen
3. Ein Lebensmotto kann auch geändert werden
4. So kann Loslassen gelingen
5. Was ein anderer Blickwinkel bringen kann
6. Die Zukunftspläne sind tot - es lebe die Gegenwart
7 . Eine neue Lebensfreude
8. Tipps für einen neuen Zugang nach innen und nach auße n
9. Ein Wort auf den Weg
Literaturverzeichnis

Erscheinungsjahr:	2010
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	196
Reihe:	Klett-Cotta Leben!
Inhalt:	196 S.
ISBN-13:	9783608860252
ISBN-10:	3608860258
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Sammer, Ulrike
Hersteller:	Klett-Cotta Klett-Cotta Verlag
Maße:	208 x 141 x 18 mm
Von/Mit:	Ulrike Sammer
Erscheinungsdatum:	19.08.2010
Gewicht:	0,327 kg

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