... und ständig tickt die Selbstwertbombe

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Beschreibung

Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen - das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter. Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Einleitung. Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen. Anhang: Übungsblätter

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Buch 1 eBook
ISBN-13:	9783621287241
ISBN-10:	3621287248
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128724
Autor:	Stavemann, Harlich H.
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Beltz Psychologie
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz Psychologie GmbH, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, b.doering@beltz.de
Abbildungen:	5 schw.-w. Abb., 5 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Maße:	213 x 141 x 13 mm
Von/Mit:	Harlich H. Stavemann
Erscheinungsdatum:	29.06.2020
Gewicht:	0,368 kg

Artikel-ID: 116218048

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Buch 1 eBook
ISBN-13:	9783621287241
ISBN-10:	3621287248
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128724
Autor:	Stavemann, Harlich H.
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Beltz Psychologie
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz Psychologie GmbH, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, b.doering@beltz.de
Abbildungen:	5 schw.-w. Abb., 5 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Maße:	213 x 141 x 13 mm
Von/Mit:	Harlich H. Stavemann
Erscheinungsdatum:	29.06.2020
Gewicht:	0,368 kg