Inhalt
Einleitung, 11

Teil 1: Traumdeutung - erste Schritte, 13
Kapitel 1: Grundlagen der Traumdeutung, 14
Träume verstehen, 14
Entlastungsträume, 15
Wunschträume, 16
Wahrträume (Prophezeiungen) mit einer Botschaft, 16
Astralträume, 17
Problemlösende Träume, 18
Ein kurzer Blick in die Geschichte, 20
Achtung, Prophezeiung!, 21
Archetypen: alt und adaptiert, 22
Das Schlangensymbol, 24
Kapitel 2: Warum träumen wir?, 27
Realität oder Fantasie: Grundlegendes zum Schlaf, 27
Der Weissager - Edgar Cayce, 30
Der Realist - Sigmund Freud, 33
Das kollektive Unbewusste - C. G. Jung, 33
Moderne Ansätze - Judith Orloff, 35
Wunder der Gegenwart - William Brugh Joy, 37
Kapitel 3: Wie man sich an Träume erinnert, 40
Fantasien zurückholen, 40
Erinnerungsübung, 42
Ihr Traumtagebuch, 43
Meditation und Traumerinnerung, 45
Erinnerungshilfen, 45
Ängsten begegnen, 46
Schlafend zum Erfolg, 47
Wunderwaffe Traummeditation, 48
Kapitel 4: Ein Trauminterview führen, 51
So geht's, 52
Die Senoi, 53
Brugh Joy und die Traumarbeit der Senoi, 54
So nutzen sie das Trauminterview, 55
Zum Beispiel so: Bens Interview, 57
Kindergeschichten, 59

Teil 2: Traumarten, 65
Kapitel 5: Träume von Tod und Gefahr, 66
Es geht immer um Sie selbst, 67
Tod heißt Wandel (nicht Tod), 68
Beziehungsträume, 69
Über die Familie, 71
Kapitel 6: Träume von Liebe und Sex, 73
Erotik und Verlangen, 75
Sexuelle Hemmnisse, 76
Beziehungen, 77
Kapitel 7: Weitere Traummotive, 79
Fallen, 79
Fliegen, 81
Prüfungssituationen und Klassenzimmer, 82
Kapitel 8: Angstträume, 86
Nacktheit, 86
Handtaschen und andere verlorene Gegenstände, 88
Geld finden, 89
Reisen, 90
Ausfallende Zähne, 91
Kapitel 9: Albträume, 93
Motive und Symbole, 93
Heilsame Albträume, 94
Wiederkehrende Albträume, 95
Der Angst entgegentreten, 97
Übung: Sich der Angst stellen, 99
Oberhand gewinnen, 99
Nachtangst, 100
Ängste des Alltags, 101

Teil 3: Träume nutzen, 105
Kapitel 10: Heilungsträume, 106
Heilung im Schlaf, 106
Zeichen und Symbole, 109
Die Kraft der Suggestion, 110
Techniken der Visualisierung, 111
Sich selbst helfen, 112
Hilfe vom Profi - Traumtherapeuten, 113
Kapitel 11: Klarträume, 118
Träum ich oder wach ich?, 118
Don Juan, 120
LaBerges Theorien, 122
Ihr erster Klartraum, 122
Klar, ich träume, 124
Schlafroutine entwickeln, 124
Auf die Absicht kommt es an, 126
Kapitel 12: Träume und außersinnliche
Wahrnehmungen, 131
Telepathie im Schlaf, 131
Zwischenmenschlicher Kontakt, 133
Die inneren Sinne, 136
So funktioniert Schicksal, 137
Wahrträume, 138
Verflochtene Traumgeschichten, 140
Kapitel 13: Traumreisen, 144
Mythen der Vergangenheit, 144
Auf dem Weg zum Krafttraum, 146
Große (wichtige) Träume, 150
Inszeniererungsarbeit - große Träume, 152
Traumkontrolle, 153
Aus Träumen lernen, 155
Teil 4: Traumsymbole - ein Lexikon, 157
Zum Gebrauch, 158
Endnoten, 308
Register, 310