Trauer verändert das Leben. Sie erschüttert Sicherheiten, verändert Beziehungen und kann das Vertrauen in das eigene Leben tief berühren. Und sie folgt keinem Zeitplan. Auch Jahre nach einem Verlust kann sie plötzlich wieder da sein.
In "Trau dich zu trauern" verbindet Kirsten Kamm ihre persönlichen Trauer- und Verlusterfahrungen mit ihrer langjährigen Arbeit in der Begleitung von Menschen. Dabei geht es nicht nur um den Tod eines geliebten Menschen. Auch Trennung, Krankheit, der Verlust von Gesundheit, ungelebte Lebensentwürfe, Kinderlosigkeit oder andere tiefgreifende Abschiede können Trauer auslösen. Das Buch richtet den Blick auf das, was Trauernde häufig erleben und was dennoch wenig Raum bekommt: das Funktionieren im Alltag, die Reaktionen des Körpers, Schuldgefühle und Erstarrung, die Erwartungen des Umfelds und die Frage, wie das eigene Leben weitergehen kann, wenn etwas Wesentliches fehlt.
Dabei stellt das Buch eine verbreitete Vorstellung infrage: Müssen wir wirklich loslassen, damit Weiterleben möglich wird? Kirsten Kamm zeigt einen anderen Weg. Was verloren wurde, darf auf veränderte Weise Teil der eigenen Lebensgeschichte bleiben. Erinnerungen, Liebe und innere Verbundenheit können weiterhin einen Platz im Leben haben.
Einen besonderen Zugang eröffnet ihre 2-Seelen-Methode®. Sie nimmt die Verbindung zwischen Trauernden und Verstorbenen auf einer seelischen Ebene in den Blick und schafft Raum für Botschaften, innere Wahrnehmungen und Impulse, die Trost geben und neue Perspektiven ermöglichen können.
Auch heilsame Kunst und Kreativität ziehen sich durch das Buch. Körperwahrnehmung, Reflexionsfragen, Übungen, Rituale und kreativer Ausdruck laden dazu ein, Trauer nicht nur gedanklich zu begegnen, sondern dem Ausdruck zu geben, wofür Worte oft nicht ausreichen. Neun eigens für das Buch entstandene SeelenCollagen öffnen zusätzliche Bildräume für Gefühle, Erinnerungen und das eigene Erleben.
"Trau dich zu trauern" will Trauer nicht beseitigen und gibt keinen Weg vor. Es ermutigt dazu, die eigene Art zu trauern ernst zu nehmen, Verbundenheit neu zu entdecken und sich zugleich wieder dem eigenen Leben zuzuwenden.
Ein Buch für Menschen, die einen tiefgreifenden Verlust oder Abschied erlebt haben und nach Trost, Orientierung und ihrem eigenen Weg suchen. Denn Trauer gehört zum Leben. Und es geht immer auch um das eigene Leben.