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stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals [...] speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout
nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige
Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.
stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals [...] speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout
nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige
Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783742301956 |
| ISBN-10: | 3742301950 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Spiralbindung |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | riva Verlag |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Maße: | 211 x 158 x 17 mm |
| Erscheinungsdatum: | 28.12.2016 |
| Gewicht: | 0,294 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: | 144 S. |
| ISBN-13: | 9783742301956 |
| ISBN-10: | 3742301950 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Spiralbindung |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | riva Verlag |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Maße: | 211 x 158 x 17 mm |
| Erscheinungsdatum: | 28.12.2016 |
| Gewicht: | 0,294 kg |
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