Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783957991294 | Trainingskarten Beckenboden | Ronald Thomschke (u. a.) | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Trainingskarten Beckenboden
Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer
Taschenbuch von Ronald Thomschke (u. a.)
Sprache: Deutsch

13,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Dieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm nach einer Entzündung oder Operation. Es enthält Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für einen flexiblen, starken Beckenboden.
¿ Anschauliche Farbfotos, kurze Texte, plus Workouts
¿ Für jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht geeignet
¿ Bewährte Trainingskonzepte von Benno Paulitz (Yoga- und Pilatestrainer) und Ronald Thomschke (Präventionstrainer)
Dieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm nach einer Entzündung oder Operation. Es enthält Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für einen flexiblen, starken Beckenboden.
¿ Anschauliche Farbfotos, kurze Texte, plus Workouts
¿ Für jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht geeignet
¿ Bewährte Trainingskonzepte von Benno Paulitz (Yoga- und Pilatestrainer) und Ronald Thomschke (Präventionstrainer)
Über den Autor
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets.
Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 110
Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Inhalt: 110 S.
ISBN-13: 9783957991294
ISBN-10: 3957991293
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Thomschke, Ronald
Paulitz, Benno
Hersteller: Steffen Verlag
Abbildungen: über 100 farb. Fotos
Maße: 103 x 63 x 21 mm
Von/Mit: Ronald Thomschke (u. a.)
Erscheinungsdatum: 25.03.2024
Gewicht: 0,1 kg
preigu-id: 128197682
Über den Autor
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets.
Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 110
Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Inhalt: 110 S.
ISBN-13: 9783957991294
ISBN-10: 3957991293
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Thomschke, Ronald
Paulitz, Benno
Hersteller: Steffen Verlag
Abbildungen: über 100 farb. Fotos
Maße: 103 x 63 x 21 mm
Von/Mit: Ronald Thomschke (u. a.)
Erscheinungsdatum: 25.03.2024
Gewicht: 0,1 kg
preigu-id: 128197682
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Buch
Cover: 9783868834413 | Das ultimative Schlingentraining | Effizient funktionell trainieren
Das ultimative Schlingentraining
Effizient funktionell trainieren
EAN: 9783868834413
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Marcel Doll

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783517089126 | Komm, wir machen Yoga! | Sonja Zernick-Förster | Buch | mit Audio-CD
Komm, wir machen Yoga!
Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit CD
EAN: 9783517089126
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sonja Zernick-Förster

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783833863806 | Das große Buch zur Schwangerschaft | Umfassender Rat für jede Woche
Das große Buch zur Schwangerschaft
Umfassender Rat für jede Woche
EAN: 9783833863806
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Annette Nolden (u. a.)

36,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783868829600 | Basedow Healing | Berndt Rieger | Taschenbuch | Deutsch | 2018 | mvg
Basedow Healing
Ganzheitliche Behandlung bei Schilddrüsenüberfunktion
EAN: 9783868829600
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Berndt Rieger

16,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783842629417 | Leichter leben mit Lipödem | Lia Lindmann | Taschenbuch | Deutsch
Leichter leben mit Lipödem
Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm. Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und...
EAN: 9783842629417
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Lia Lindmann

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783833872631 | Dear Mama | Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit
Dear Mama
Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit
EAN: 9783833872631
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Anna Schürrle

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783442393824 | Oje, ich wachse! Back To You | Xaviera Plooij (u. a.) | Buch | 352 S.
Oje, ich wachse! Back To You
Nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum eigenen Ich - Das ultimative Regenerationsprogramm für Körper, Geist und...
EAN: 9783442393824
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Xaviera Plooij (u. a.)

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783968590165 | Männer Ü 50 | Das Praxis-Handbuch zu den "männlichen" Wechseljahren
Männer Ü 50
Das Praxis-Handbuch zu den "männlichen" Wechseljahren
EAN: 9783968590165
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Christoph Pies

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783968590455 | Stabile Mitte | Nadja Dörner | Taschenbuch | 112 S. | Deutsch | 2023
Stabile Mitte
Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Therapieansatz
EAN: 9783968590455
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Nadja Dörner

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783903300750 | Mia will's wissen | Elisabeth Toth (u. a.) | Buch | 36 S. | Deutsch
Mia will's wissen
Wo kommt denn das Pipi her? Ein aufklärendes Sachbilderbuch. Den eigenen Körper erkunden und verstehen, mit...
EAN: 9783903300750
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Elisabeth Toth (u. a.)

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742324979 | Rektusdiastase vorbeugen und behandeln | Verena Wiechers | Taschenbuch
Rektusdiastase vorbeugen und behandeln
Die besten Übungen für Schwangere und Mütter, um die Körpermitte nachhaltig zu stärken
EAN: 9783742324979
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Verena Wiechers

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Neu
Cover: 9783843492249 | Göttinnen des Lichts - Inspirierende Orakelkarten für die...
Göttinnen des Lichts - Inspirierende Orakelkarten für die persönliche Entwicklung
Set mit Buch und 45 Karten
EAN: 9783843492249
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Luzia von Sturm (u. a.)

22,30 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...