Training und Therapie mit dem Flossband

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Beschreibung

Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern.
Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 "Methodik" lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper. Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung.

Über den Autor

Sascha Seifert, Osteopath und therapeutischer Leiter REHAmed Kassel, arbeitet als Personal Fitnesstrainer und Sportphysiotherapeut des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Zudem ist er Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy.

Dominik Suslik ist Sportwissenschaftler und Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy. Er arbeitet als Athletiktrainer in der Handball-Bundesliga (TSV Hannover Burgdorf) und ist Leiter Athletik-Reha-Diagnostik-Prävention im Nachwuchsleistungszentrum von Hannover 96.

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	270
Inhalt:	272 S. 34 farbige Illustr. 265 Farbfotos
ISBN-13:	9783898999274
ISBN-10:	3898999270
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Suslik, Dominik Seifert, Sascha
Hersteller:	Meyer & Meyer Meyer + Meyer Fachverlag
Abbildungen:	200 farbige Fotos
Maße:	241 x 167 x 22 mm
Von/Mit:	Dominik Suslik (u. a.)
Erscheinungsdatum:	06.06.2016
Gewicht:	0,669 kg

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