Alex Wolf: Training for the Complete Rower | preigu

Cover: 9781785000867 | Training for the Complete Rower | A Guide to Improving Performance

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

This book aims to provide and challenge coaches and rowers with best practice, advice, principles and training programmes to improve their rowing experience and performance. Regardless of whether you are looking to improve on-water performance, set an indoor rowing personal best or enhance the quality of your training you will find something of value within these pages. Topics covered include: training and technique; egrometer training; specific rowing conditioning; strength training; monitoring and assessing land training; mobility and flexibility; weighlifting technique; trunk training; nutrition and mental skills. "With the approaches detailed in this book, were were able to break records on the water and on the rowing machine and face our Olympic final feeling totally prepared and genuinely excited about the challenge. Regardless of your starting point, the guidance in this book will help you take the next steps towards your own goal, and to making your own magic. Good luck!" Dr Katherine Grainger CBE and Anna Watkins MBE

This book aims to provide and challenge coaches and rowers with best practice, advice, principles and training programmes to improve their rowing experience and performance. Regardless of whether you are looking to improve on-water performance, set an indoor rowing personal best or enhance the quality of your training you will find something of value within these pages. Topics covered include: training and technique; egrometer training; specific rowing conditioning; strength training; monitoring and assessing land training; mobility and flexibility; weighlifting technique; trunk training; nutrition and mental skills. "With the approaches detailed in this book, were were able to break records on the water and on the rowing machine and face our Olympic final feeling totally prepared and genuinely excited about the challenge. Regardless of your starting point, the guidance in this book will help you take the next steps towards your own goal, and to making your own magic. Good luck!" Dr Katherine Grainger CBE and Anna Watkins MBE

Über den Autor

By Paul Thompson and Alex Wolf

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Wassersport& Segeln
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781785000867
ISBN-10:	1785000861
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wolf, Alex Thompson, Paul
Hersteller:	The Crowood Press Ltd
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	236 x 154 x 12 mm
Von/Mit:	Alex Wolf (u. a.)
Erscheinungsdatum:	25.01.2016
Gewicht:	0,312 kg

Artikel-ID: 104020753

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