Dieses Praxisbuch liefert zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele für die Gestaltung von Gruppeneinheiten zur Sturzprophylaxe in Physiotherapie, Ergotherapie und Sport. Teilnehmende des LiFE Programms können die Übungen selbstständig im Alltag umsetzen, werden nachweislich körperlich aktiver und können ihr Sturzrisiko im Laufe eines Jahres halbieren. In diesem Buch finden Sie u.a. Antworten auf die Fragen: Wie kann der Schwierigkeitsgrad der Übungen variiert und individuell an den Trainingsfortschritt angepasst werden? Welche Alltagsgegenstände und Situationen eignen sich besonders gut, um das Training in den Alltag zu integrieren? Wie gelingt eine Veränderung des Verhaltens hin zu mehr Bewegung und gezieltem Training im Alltag? Die erfahrenen Autor*innen aus Sportwissenschaft, Physiotherapie und Psychologie bieten Ihnen wissenschaftlich fundierte Antworten und teilen ihre Expertise in diesem Buch!

Aus dem Inhalt:

· Grundlagen des LiFE Programmes und die drei Säulen des gruppenbasierten LiFE Konzeptes

· Leitfaden für einzelne Gruppeneinheiten inklusive Checklisten

· Konkrete Tipps zu Räumlichkeiten, Materialien und Didaktik

· Exemplarischer Ablauf einer Gruppeneinheit

Plus: Videos via Springer Nature More Media-App, Assessment-Tool, Übungsplaner und Gruppen-LiFE Kalender zum Download

So verhelfen Sie Ihren Patient*innen und Klient*innen zu mehr Selbständigkeit und Bewegungssicherheit im Alter!