Ãœber den Autor 7

Einführung 17

Ãœber dieses Buch 18

Konventionen in diesem Buch 19

Was Sie nicht lesen müssen 20

Törichte Annahmen über den Leser 20

Wie dieses Buch aufgebaut ist 21

Teil I: Der souveräne Trader 21

Teil II: Leitfaden zum erfolgreichen Trader 22

Teil III: Emotionale Souveränität 22

Teil IV: Entscheidungen sicher treffen 22

Teil V: Fehlverhalten vermeiden 22

Teil VI: Der Top-Ten-Teil 23

Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 23

Wie es weitergeht 24

Teil I: Der souveräne Trader 25

Kapitel 1 Hirngerechtes Trading 27

Warum wir Menschen eigentlich nicht zum Traden geschaffen sind 28

Neurofinance: Im Hirn des Traders 28

Typische menschliche Verhaltensmuster verstehen 30

Kenntnisse aus den Neurowissenschaften clever nutzen 31

Das wandelbare Gehirn: neuronale Plastizität 31

Erfolgsfaktoren im Trading 32

Kapitel 2 Mentale Stärke entwickeln 35

Mentale Vorbereitung 35

Die Strategie des Heiligen Grals 36

Warum eine Marktanalyse nicht ausreicht 36

Selbstanalyse statt Marktanalyse 37

Aus Erfahrungen lernen: kleine Schritte, große Wirkung 38

Die Stressfalle im Trading umgehen 38

Motivierend: positiver Stress 39

Stress und Angst vor Kontrollverlust 39

Falsche Glaubenssätze ablegen 40

Stress gezielt abbauen 40

Resilienter werden 42

Was resiliente Trader ausmacht 43

Ins Trainingslager: Resilienz kann man trainieren 44

Der Weg ist das Ziel: kontinuierliche Verbesserungsprozesse 46

Emotionen als Informationsquelle annehmen 47

Teil II: Leitfaden zum erfolgreichen Trade 49

Kapitel 3 Ihr persönliches Trading-System entwickeln 51

Demokonto: Ihre Strategien testen und verbessern 52

Paper Trading: Ãœben ohne Risiko und Nebenwirkungen 52

Paper Trading: ein Papiertiger ohne Emotionen? 54

Mustererkennung: Ãœbung macht den Meister 55

Explizite Mustererkennung: Chartanalyse und Co 56

Intuitive Mustererkennung: Der siebte Sinn 57

Ihre Stärken im Trading kennen und ausbauen 59

Schwächen akzeptieren 59

Stärken ausbauen 60

Veränderungskompetenz 61

Prozesse als Fels in der Brandung 62

Intrinsisch motiviert für Veränderungen 63

Eignungsdiagnose: Eigenschaften und Kompetenzen 64

Ihr persönliches Kompetenzprofil 65

Ihr persönliches Motivprofil 68

Vorsicht Autopilot: Routiniert flexibel bleiben 72

Kapitel 4 Die praktische Umsetzung Ihrer Handelspläne 75

Intelligentes Chancenmanagement 76

Chancen und Risiken abwägen (risk/reward ratio) 77

Der evolutionäre Drang, Gewinne schnell mitzunehmen 79

Gier: Die Biologie des Verlangens 82

Verlustmanagement: Die Trader-Psyche am Limit 85

Der Drawdown: Depotrisiken erkennen und begrenzen 85

Verlustphasen psychisch durchstehen 88

Stop-Loss-Limits: Ihre Verluste sinnvoll begrenzen 89

Aktives Positionsmanagement: Von der Pflicht zur Kür 90

Teil III: Emotionale Souveränität 93

Kapitel 5 Trading als Persönlichkeitsentwicklung 95

Ein Trading-Tagebuch führen 96

Die fachliche Analyse 100

Die psychologische Analyse 101

Das Thema hinter den Mustern erkennen 103

Schädliche Muster austauschen 103

Lösungen finden 104

Regeln aufstellen, neue Gewohnheiten etablieren 106

Die Trader-Persönlichkeit: Wer sind Sie? 107

Persönlichkeitsentwicklung 108

Den passenden Markt für Ihre Persönlichkeit finden 109

Trading als Teamsport: Den Tunnelblick vermeiden 111

Kreative Ideen entwickeln 111

Alle Karten offen auf den Tisch legen 112

Netzwerke bilden 113

Kapitel 6 Mentales Selbstcoaching in der Praxis 115

Selbsthypnose: Ihr Unterbewusstsein als Verbündeter im Trading 117

Formen der Selbsthypnose 117

Veränderungsprozesse durch Trance anstoßen 118

Selbstgespräche und der innere Dialog im Trading 118

Positive Selbstgespräche entwickeln 120

Selbstvertrauen und Selbstwertschätzung fördern 122

Kapitel 7 Die Psychologie der Verlustverarbeitung 127

Psychologische Auswirkungen von Verlusten 128

Mentale Strategien zur Verlustbewältigung 131

Verlusttrades in Rauch und Asche aufgehen lassen 131

Reframing: Den Verlusten einen neuen Rahmen geben 132

Affirmationen: Die Kraft positiver Gedanken nutzen 134

Emotionale Schutzschilde errichten 139

Atemtechniken: Einfach und effektiv 140

Kapitel 8 Mentaltechniken zur Stress- und Angstbewältigung 145

Körper und Geist in Einklang bringen 146

Beobachterposition: Die Vogelperspektive einnehmen 147

Ankern: Den Ruhepol finden 148

Ankern ist erlernbar 149

Ankern in der Praxis 150

Visualisierung: Bilder im Kopf 152

Mentale Bilder im Trading nutzen 152

Zukunftsvisionen im Trading 153

Teil IV: Entscheidungen sicher treffen 155

Kapitel 9 Die verschlungenen Pfade der Entscheidungsfindung entwirren 157

Systematische Wahrnehmungsstörungen erkennen 157

Selektive Wahrnehmung 158

Grobe Vereinfachungen 158

Gefährliche Emotionen? 160

Bei Informationsüberfluss den Überblick behalten 161

Erzählen Sie doch keine Geschichten! 163

'Trading-Geschichten' 164

Die Rolle der Finanzpresse 166

Kapitel 10 Faustregeln aus der Kiste der Evolution nutzen 167

Mentale Abkürzungen bei Stress und Zeitdruck 167

Kognitive Dissonanz: Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt... 168

Demut statt Rechthaberei? 170

Wege aus der Dissonanzfalle 171

Kapitel 11 Die richtige Entscheidungsbasis im Trading finden 173

Der Dispositionseffekt: Warum Anleger an Verliereraktien festhalten und Gewinneraktien zu früh verkaufen 173

Der Momentum-Effekt 175

Die Strategie des Verbilligens 175

Wenn Sie gutes Geld dem schlechten hinterherwerfen... 177

Pyramidisieren: Das Erfolgsgeheimnis 178

Wenn Verlustängste uns den Verstand rauben 180

Die Prospect-Theorie und Verlustaversion 181

Verlustvermeidung: Der Blick ins Trader-Hirn 181

Mentale Buchführung betreiben 182

Wenn menschliche Urinstinkte durchschlagen 183

Die Zeit heilt eben nicht alle Wunden 183

Teil V: Fehlverhalten vermeiden 185

Kapitel 12 Offensichtliche Fehleinschätzungen vermeiden lernen 187

Die Fixierung auf Referenzpunkte 187

Die flexible Risikoeinstellung 188

Der Framing-Effekt: Wie die Art der Darstellung unsere Risikowahrnehmung bestimmt 189

Wahrscheinlichkeiten richtig einschätzen 190

Die Verfügbarkeitsheuristik: Wenn Bilder aus der Vergangenheit Sie einholen 191

Die Angst vor dem Unbekannten: was der Bauer nicht kennt, das frisst er nicht... 193

Home Bias: Zu Hause ist es am schönsten! 194

Besitzstandsdenken: Die Wertpapiere in meinem Depot gehören mir! 195

Der Status-quo-Effekt: Es bleibt so wie es ist! 195

Kapitel 13 Kollektives Fehlverhalten an der Börse 197

Herdenverhalten wie in der Steinzeit 197

Der Mensch als soziales Wesen 198

Börse ist Psychologie 198

Dem Trend folgen 199

Wann kann Herdenverhalten rational sein? 200

Vorsicht Ansteckungsgefahr! 202

FOMO: Die Angst, etwas zu verpassen... 203

TINA: alternativlos... 204

Das Problem der Nachrichtenflut 205

Seriös oder nicht? Die Spreu vom Weizen trennen 205

Das 'Bild-Zeitungs-Syndrom' 206

Die Einprägsamkeit wiederkehrender Meldungen 206

Die Entdeckung der Langsamkeit 208

Konservatismus 208

Der Gewinnankündigungsdrift 208

Drehen Sie den Spieß um und nutzen Sie Ihre Chancen! 209

Kapitel 14 Das Ego im Trading in den Griff bekommen 211

Aus Fehlern lernen? 211

Die Kontrollillusion: Alles im Griff? 212

Selbstzuschreibung: Hochmut kommt vor dem Fall 213

Können oder Glück? Aus Fehlern lernen 213

Der demütige Trader 214

Der Rückschau-Effekt 214

Hinterher sind Sie immer schlauer 214

Trading-Fehler entlarven 215

Selbstüberschätzung 215

Der Optimismus-Effekt 216

Kapitel 15 Angst - Ihr ständiger Begleiter im Trading 219

Die Ãœbermacht der Emotionen 220

Ängste im Trading erkennen 221

Glaubenssätze, die Ihnen im Weg stehen 222

Abwehrreaktionen durch Angst 223

Strategien für Krisensituationen 223

Die selbsterfüllende Prophezeiung 224

Wege aus der Angstfalle 224

Stressabbau durch Bewegung 225

Ängste verstehen und richtig einordnen 227

Selbstreflexion: Setzen Sie sich mit Ihren Ängsten auseinander! 227

Konsequenzen richtig einschätzen 229

In Erfolgen denken 229

Gemeinschaftsgefühl schaffen 230

Reueaversion: Die Angst vor dem Bedauern 231

Wenn Trader bereuen 231

Vorauseilender Gehorsam? 232

Warum Sie lieber nichts tun... 233

Teil VI: Der Top-Ten-Teil 235

Kapitel 16 Zehn vermeidbare Psychofallen im Trading 237

Demokonto? Zeitverschwendung, wer braucht das schon... 237

Pläne und Regelwerk? Ein Graus, ich will flexibel und intuitive reagieren können... 238

Ihr Ego: Der Störenfried im Hinterstübchen 238

Ihre Ziele im Trading-Geschäft? 238

Sie brauchen das Geld und können sich keine Verluste erlauben 239

Revenge Trading: Ich will mein Geld...