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Beschreibung
Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern. Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung, um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden Lebensmitteln sowie ein Workout, das fordert, aber auch Spaß macht. Auch die Seele kommt nicht zu kurz: Es gibt täglich Entspannungs- und Meditationsübungen oder kleine Aufgaben, um sich und andere glücklich zu machen. So kann jeder seinen Körper, seine Einstellung und sein Leben zum Positiven verändern - und in nur 28 Tagen fit, stark und schön werden!
Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern. Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung, um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden Lebensmitteln sowie ein Workout, das fordert, aber auch Spaß macht. Auch die Seele kommt nicht zu kurz: Es gibt täglich Entspannungs- und Meditationsübungen oder kleine Aufgaben, um sich und andere glücklich zu machen. So kann jeder seinen Körper, seine Einstellung und sein Leben zum Positiven verändern - und in nur 28 Tagen fit, stark und schön werden!
Zusammenfassung
Katrina Scott und Karena Dawn sind zertifizierte Personal Trainerinnen, Ernährungscoaches und beste Freundinnen. Sie leben in Manhattan Beach im Süden von Kalifornien. 2009 haben sie die weltweit aktive Online-Community Tone It Up gegründet, bei der sich alles um Fitness, Ernährung, Freundschaft, Motivation und Inspiration dreht. Mit ihrer humorvollen und energiegeladenen Art haben die beiden Freundinnen die Welt im Sturm erobert.
Katrina Scott und Karena Dawn sind zertifizierte Personal Trainerinnen, Ernährungscoaches und beste Freundinnen. Sie leben in Manhattan Beach im Süden von Kalifornien. 2009 haben sie die weltweit aktive Online-Community Tone It Up gegründet, bei der sich alles um Fitness, Ernährung, Freundschaft, Motivation und Inspiration dreht. Mit ihrer humorvollen und energiegeladenen Art haben die beiden Freundinnen die Welt im Sturm erobert.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Tone It Up |
| ISBN-13: | 9783742302274 |
| ISBN-10: | 3742302272 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: |
Dawn, Karena
Scott, Katrina |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de |
| Maße: | 240 x 192 x 19 mm |
| Von/Mit: | Karena Dawn (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 18.05.2017 |
| Gewicht: | 0,874 kg |