This Book Will Make You Mindful | Taschenbuch | preigu

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Cover: 9781848669628 | This Book Will Make You Mindful | Hibberd Jessamy (u. a.) | Buch

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Beschreibung

Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the latest cognitive behavioural therapy (CBT) research and share proven mindfulness techniques to help readers deal with stress and anxiety quickly and effectively.

Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the latest cognitive behavioural therapy (CBT) research and share proven mindfulness techniques to help readers deal with stress and anxiety quickly and effectively.

Über den Autor

Dr Jessamy Hibberd is a highly respected clinical psychologist who worked for the NHS before setting up her own private practice. She is a chartered member of the British Psychological Society (BPS) and accredited with the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (BABCP).

Jo Usmar is a freelance journalist and editor. She has contributed to a variety of national titles, including the Mirror, Stylist and Fabulous, as well as writing a regular relationship column for Cosmopolitan. She has appeared on TV and radio commenting on lifestyle and relationship issues.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S. 10 b&w illustrations
ISBN-13:	9781848669628
ISBN-10:	1848669623
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jessamy, Hibberd Jo, Usmar
Hersteller:	QUERCUS PUB INC
Maße:	177 x 128 x 20 mm
Von/Mit:	Hibberd Jessamy (u. a.)
Erscheinungsdatum:	28.02.2023
Gewicht:	0,16 kg

preigu-id: 105140431

Über den Autor

Dr Jessamy Hibberd is a highly respected clinical psychologist who worked for the NHS before setting up her own private practice. She is a chartered member of the British Psychological Society (BPS) and accredited with the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (BABCP).

Jo Usmar is a freelance journalist and editor. She has contributed to a variety of national titles, including the Mirror, Stylist and Fabulous, as well as writing a regular relationship column for Cosmopolitan. She has appeared on TV and radio commenting on lifestyle and relationship issues.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S. 10 b&w illustrations
ISBN-13:	9781848669628
ISBN-10:	1848669623
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jessamy, Hibberd Jo, Usmar
Hersteller:	QUERCUS PUB INC
Maße:	177 x 128 x 20 mm
Von/Mit:	Hibberd Jessamy (u. a.)
Erscheinungsdatum:	28.02.2023
Gewicht:	0,16 kg

preigu-id: 105140431

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