Alex Korb: The Upward Spiral | Taschenbuch

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Cover: 9781626251205 | The Upward Spiral | Alex Korb | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert

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Beschreibung

Depression can feel like a downward spiral, but it's the little things that can add up to make a huge impact on recovery. In the breakthrough book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the neurological processes in the brain that cause depression and offers readers small yet effective ways to ease their worst symptoms. Readers will discover there isn't "one big solution" that will solve their depression. Instead, they will learn that there are dozens of tiny steps they can take every day to reshape their brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

Über den Autor

Alex Korb, PhD, has studied the brain for over a decade. He earned an undergraduate degree in neuroscience from Brown University, and received his PhD in neuroscience from the University of California, Los Angeles. He wrote his dissertation on depression, and has published numerous scientific articles on depression. He is currently a postdoctoral neuroscience researcher at UCLA in the department of psychiatry, and is also a scientific consultant for several biotech companies. He has a wealth of experience in yoga and mindfulness, physical fitness, and even stand-up comedy.

Erscheinungsjahr:	2015
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	232
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626251205
ISBN-10:	1626251207
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Korb, Alex
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	228 x 151 x 17 mm
Von/Mit:	Alex Korb
Erscheinungsdatum:	30.04.2015
Gewicht:	0,328 kg

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