The Queer Mental Health Workbook | preigu

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Cover: 9781839971075 | The Queer Mental Health Workbook | Brendan J. Dunlop | Taschenbuch

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Beschreibung

This queer mental health workbook uses CBT, DBT and ACT to support LGBTQIA+ people with mental health challenges such as anxiety, self harm, shame, trauma, low self-esteem, and eating disorders. With a wealth of strategies, activities, and practical insights, this workbook helps queer people improve their wellbeing based on their personal needs.

This queer mental health workbook uses CBT, DBT and ACT to support LGBTQIA+ people with mental health challenges such as anxiety, self harm, shame, trauma, low self-esteem, and eating disorders. With a wealth of strategies, activities, and practical insights, this workbook helps queer people improve their wellbeing based on their personal needs.

Über den Autor

Dr Brendan J Dunlop

Inhaltsverzeichnis

Part 1
1. Introduction
2. Glossary
3. Queer Mental Health: The Basics
4. Identity: who am I and what do I care about?
5. Self-compassion and Self-acceptance
6. Queer Relationships
7. Intersectionality and me
Part 2
8. Feeling Anxious
9. Feeling Low
10. Sleep difficulties
11. Eating difficulties
12. Shame
13. Trauma
14. Self-harm
15. Suicide
16. Keeping well plan
17. Resources
References

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Soziologie
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	288
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781839971075
ISBN-10:	183997107X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dunlop, Brendan J.
Hersteller:	Jessica Kingsley Publishers
Maße:	243 x 171 x 19 mm
Von/Mit:	Brendan J. Dunlop
Erscheinungsdatum:	21.03.2022
Gewicht:	0,578 kg

preigu-id: 120236085

Über den Autor

Dr Brendan J Dunlop

Inhaltsverzeichnis

Part 1
1. Introduction
2. Glossary
3. Queer Mental Health: The Basics
4. Identity: who am I and what do I care about?
5. Self-compassion and Self-acceptance
6. Queer Relationships
7. Intersectionality and me
Part 2
8. Feeling Anxious
9. Feeling Low
10. Sleep difficulties
11. Eating difficulties
12. Shame
13. Trauma
14. Self-harm
15. Suicide
16. Keeping well plan
17. Resources
References

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Soziologie
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	288
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781839971075
ISBN-10:	183997107X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dunlop, Brendan J.
Hersteller:	Jessica Kingsley Publishers
Maße:	243 x 171 x 19 mm
Von/Mit:	Brendan J. Dunlop
Erscheinungsdatum:	21.03.2022
Gewicht:	0,578 kg

preigu-id: 120236085

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